የሥራ ጉዳቶች: በኪራፕራክቲክ አማካኝነት መከላከል

በግምት, ሁለት ሦስተኛ የሚሆኑት ሰራተኞች የስራ ቀኖቻቸውን በዴስክ ሥራ ላይ በኮምፒተር ፊት ለፊት ተቀምጠው ያሳልፋሉ. በሚተይቡበት ጊዜ ተደጋጋሚ የእጅ አንጓ እንቅስቃሴዎችን እየተጠቀሙ ረዘም ላለ ጊዜ ስክሪን ላይ መታጠቅ ከመጠን በላይ የሆኑ ግለሰቦች እንደ ካርፓል ዋሻ ሲንድሮም (ካርፓል ዋሻ ሲንድሮም) ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች እንዲዳብሩ ያደርጋቸዋል ፣ ይህ ደግሞ በእጅ እና በክንድ ላይ የመደንዘዝ እና የመደንዘዝ ስሜት ያስከትላል። በእጅ አንጓ ላይ በተሰቀለ ነርቭ ወይም ሌላ ተደጋጋሚ የእንቅስቃሴ ጉዳቶች ምክንያት።

ከዚህም በላይ በእርጥብ ክፍል ወለል ላይ እንደ መንሸራተት እና መውደቅ በስራ ላይ ያልተጠበቀ አደጋ ከጀርባ ህመም ምልክቶች ጋር ተያይዞ የአከርካሪ አጥንት ጉዳቶችን ለምሳሌ እንደ herniated disc.

የጀርባ ጉዳት በአብዛኛዎቹ ግለሰቦች ላይ ከሚከሰቱት በጣም የተለመዱ ከሥራ ጋር የተያያዙ ጉዳቶች አንዱ ነው. ደካማ አቀማመጥ ብዙውን ጊዜ በቢሮ ሰራተኞች መካከል የአከርካሪ ጉዳዮች ዋነኛ አስተዋፅዖ ነው. ተገቢ ባልሆነ አኳኋን ውስጥ ለረጅም ሰዓታት መቀመጥ ጡንቻዎችን እና ሌሎች በአከርካሪ አጥንት ዙሪያ ያሉ ውስብስብ ሕብረ ሕዋሳትን ስለሚወጠር ለህመም ፣ለህመም እና ለጥንካሬ ያመራል። በተጨማሪም, ግለሰቡ በጊዜ ሂደት አቋማቸውን ካላረሙ, አከርካሪው በተሳሳተ መንገድ መገጣጠም ይጀምራል ወይም ንዑሳን አካልን ያዳብራል, ይህም sciatica ን ጨምሮ ተጨማሪ ችግሮችን ይፈጥራል. አንድ ጊዜ ግለሰቡ የህመም እና የመመቻቸት ምልክቶች ካጋጠመው፣ ሥር የሰደደ የሕመም ምልክቶችን ላለማድረግ ለደረሰባቸው ጉዳት አፋጣኝ የሕክምና ክትትል ማግኘት አስፈላጊ ነው።

የስራ ጉዳቶች፡- መንስኤዎች እና ህክምናዎች

በስራ ላይ ያሉ ደካማ ergonomics እና ከኮምፒዩተር ስክሪን ጀርባ ያለው ተገቢ ያልሆነ አቀማመጥ የግለሰብ አንገት እና የጀርባ ህመም ምንጭ ናቸው፣ ሁኔታውን ለማስተካከል የሚረዱ ቀላል ergonomic ቴክኒኮችን መጠቀም ይቻላል። የስራ ጠረጴዛ ወንበር ቁመት ማስተካከል፣ የኋላ ድጋፍን በመጠቀም እና የኮምፒዩተርን አቀማመጥ ስክሪኑ ወደሚታይበት ቦታ መቀየር አንገትን ሳያስቸግሩ ergonomic ለውጦች የአንገት እና የኋላ ጫናን ለመቀነስ ወይም ሙሉ ለሙሉ ለማስወገድ ይረዳሉ።

በስራ ቦታ ላይ የደረሰ ጉዳት ሄርኒየስ ዲስክን ባስከተለበት ጊዜ የአከርካሪ አጥንት ዲስክ ለስላሳ ማእከል በውጭ መያዣው ውስጥ በሚሰነጠቅበት ጊዜ የሚከሰት በጣም የታወቀ ሁኔታ ፣ የካይሮፕራክቲክ ክብካቤ የአከርካሪ አጥንት ትክክለኛ አሰላለፍ እንዲመለስ ይረዳል ። የደረቀ ዲስክ በዙሪያው ያሉትን ነርቮች ሲጨመቅ የሚያበራ ወይም የሚያደነዝዝ ህመም ያስከትላል። እንደ ሁኔታው ​​​​ቦታዎች, ግለሰቡ በአንገት ላይ ህመም ሊሰማው አልፎ ተርፎም ራስ ምታት ሊሰቃይ ይችላል.

አንድ ኪሮፕራክተር የተለያዩ የተለያዩ የካይሮፕራክቲክ ሕክምና ዘዴዎችን ያቀርባል, በአብዛኛው የአከርካሪ አጥንት ማስተካከያዎችን እና በእጅ ማሻሻያዎችን ያቀርባል, እንደ የሥራው ጉዳት አይነት እና ምልክቶች ቀስ በቀስ እፎይታ ለመስጠት የአንገት እና የጀርባ ህመምን ያስወግዳል እንዲሁም ከብዙ ዓይነቶች ጋር የተለመዱትን ራስ ምታት እና ማይግሬን ያስወግዳል. ጉዳቶች እና ሁኔታዎች. ካይሮፕራክተሮች በግለሰብ ላይ የሚታዩትን ምልክቶች ከማነጣጠር ይልቅ በአጠቃላይ የሰውነት ጤንነት ላይ ያተኩራሉ. ኪሮፕራክተሩ የህመሙን እና የህመምን ምንጭ በትክክል ካወቀ በኋላ ልዩ የሆነ የማገገሚያ ህክምና ስብስብ ከተዘረጉ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ቡድን ጋር ጉዳዮቹን ለማስተካከል እና በተጎዳው አካባቢ ዙሪያ ያሉትን አወቃቀሮች ለማጠናከር እና በመጨረሻም የማገገም ሂደቱን ያፋጥነዋል። .

የሥራ ጉዳት በአፈፃፀምዎ ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድርበት ጊዜ በተቻለ ፍጥነት ከህመም ምልክቶችዎ እፎይታ ለማግኘት እና ወደ መደበኛው ሙያዊ አኗኗርዎ ለመመለስ አስቸኳይ የህክምና እርዳታ መፈለግዎን ያረጋግጡ።

ከኪራፕራክቲክ እና የአካል ብቃት ጋር የአፈጻጸም መሻሻል፡ የደንበኛ ታሪክ

ዶ / ር አሌክስ ጂሜኔዝ ከሥራ ጋር በተያያዙ ጉዳቶች ውስጥ ያሉ ግለሰቦች ከሚያሠቃዩ የሕመም ምልክቶች እፎይታ እንዲያገኙ ብቻ ሳይሆን በኪሮፕራክቲክ አገልግሎቱ ፣ ዶ / ር ጂሜኔዝ የተለያዩ ግለሰቦችን ከነርሶች እስከ አርበኞች ረድቷል ። የዩናይትድ ስቴትስ ጦር ካፒቴን የነበረው ሳሙኤል ባልድዊን ፑሽ-አስ-አርክስን ሲያገኝ የበለጠ ለማሰልጠን ዕድሉን እየፈለገ ነበር እና ወዲያው ተያያዘ። Samuel Baldwin ሁሉም ሰዎች እና አሰልጣኞች ግብ አዘጋጅ የሆኑበት አካባቢ ያለው Rx ከሌሎች ጂሞች የተለየ እንደሆነ ፑሽ ያምናል። የሳሙኤል ባልድዊን ህይወት ከመቼውም ጊዜ የተሻለ ለመሆን በፑሽ-አስ-አርክስ ተጽፏል።

PUSH-as-Rx our የወጣት ስፖርታዊ ፕሮግራሞቻችንን በመደገፍ በሌዘር ትኩረት መስክን እየመራ ነው ፡፡ ከከፍተኛ አትሌቶች ጋር አብሮ ለመስራት የ 40 ዓመት ተሞክሮ ፡፡ ፕሮግራሙ በዋናው መሠረት ምላሽ ሰጭ እንቅስቃሴን ፣ የሰውነት ሜካኒክስን እና ከፍተኛ የእንቅስቃሴ ተለዋዋጭነትን በተመለከተ ሁለገብ ጥናት ነው ፡፡ በእንቅስቃሴ ላይ ባሉ አትሌቶች ቀጣይ እና ዝርዝር ግምገማዎች አማካይነት እና ቀጥተኛ ቁጥጥር በሚደረግባቸው ጫናዎች ውስጥ ሳሉ የሰውነት ተለዋዋጭነት ግልጽ የቁጥር ስዕል ይወጣል ፡፡ ለባዮሜካኒካል ተጋላጭነቶች መጋለጥ ለቡድናችን ቀርቧል ፡፡ አፈፃፀምን ለማመቻቸት የአፋጣኝ ዘዴዎቻችንን ለአትሌቶቻችን እናስተካክላለን ፡፡ ይህ ቀጣይነት ባለው ተለዋዋጭ ማስተካከያዎች ይህ እጅግ ተስማሚ የሆነ የመላመጃ ስርዓት ብዙ አትሌቶቻችን የመልሶ ማገገሚያ ጊዜዎችን በመቀነስ በፍጥነት እንዲመለሱ ፣ ጠንካራ እና ዝግጁ ልኡክ ጽሑፎችን እንዲጎዱ ረድቷቸዋል ፡፡ ውጤቶች በግልጽ በተሻሻለ የድህረ-ኃይል ማሽነሪዎች ግልጽ የተሻሻለ ፍጥነት ፣ ፍጥነት ፣ የምላሽ ጊዜን ያሳያሉ ፡፡ PUSH-as-Rx our ለአትሌቶቻችን ዕድሜው ምንም ይሁን ምን ከፍተኛ የአፈፃፀም ማሻሻያዎችን ይሰጣል ፡፡

በዶክተር አሌክስ ጂሜኔዝ

ታካሚ መሆን ቀላል ነው!

ቀይ ቁልፍን ብቻ ጠቅ ያድርጉ!