መዘዞች የሚያጋጥም ህመም
የጀርባ ክሊኒክ ሥር የሰደደ የጀርባ ህመም ቡድን. ሥር የሰደደ የጀርባ ህመም በብዙ የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል. ዶ / ር ጂሜኔዝ በሽተኞቹን የሚነኩ ርዕሰ ጉዳዮችን እና ጉዳዮችን ይገልፃል. ህመሙን መረዳት ለህክምናው ወሳኝ ነው. ስለዚህ እዚህ ለታካሚዎቻችን በማገገም ጉዞ ላይ ሂደቱን እንጀምራለን.
ልክ ሁሉም ሰው አልፎ አልፎ ህመም ይሰማዋል. ጣትዎን ሲቆርጡ ወይም ጡንቻን ሲጎትቱ, ህመም የሆነ ነገር ስህተት እንደሆነ የሚነግርዎት የሰውነትዎ መንገድ ነው. ጉዳቱ ከዳነ በኋላ መጎዳትን ያቆማሉ።
ሥር የሰደደ ሕመም የተለየ ነው. ሰውነትዎ ከጉዳቱ ከሳምንታት፣ ከወራት ወይም ከዓመታት በኋላ መጎዳቱን ይቀጥላል። ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደደ ሕመምን ከ 3 እስከ 6 ወራት ወይም ከዚያ በላይ የሚቆይ ማንኛውንም ህመም ብለው ይገልጻሉ.
ሥር የሰደደ የጀርባ ህመም በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ እና በአእምሮ ጤናዎ ላይ ተጨባጭ ተጽእኖ ይኖረዋል. ነገር ግን እርስዎ እና ዶክተርዎ ለማከም አብረው መስራት ይችላሉ.
እንድንረዳህ ጥራን። በፍፁም ቀላል ተደርጎ ሊወሰድ የማይገባውን ችግር ተረድተናል።
by ዶክተር አሌክስ ጂሜኔዝ | የጀርባ ህመም, መዘዞች የሚያጋጥም ህመም, ሥር የሰደደ ህመም, ኤሌክትሮአኩፓንቸር ሕክምና, Sciatica, Sciatica የነርቭ ሕመም, ሕክምናዎች, Viscerosomatic Reflex
የኤሌክትሮአኩፓንቸር ተጽእኖ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም በሚሰማቸው ግለሰቦች ላይ የመንቀሳቀስ ችሎታቸውን ወደነበረበት ለመመለስ የ sciatica ሊቀንስ ይችላል?
መግቢያ
ብዙ ሰዎች በታችኛው ኳድራንት ውስጥ ጡንቻቸውን ከመጠን በላይ መጠቀም ሲጀምሩ, ህመም እና ምቾት የሚያስከትሉ ብዙ ጉዳዮችን ሊያስከትል ይችላል. በ musculoskeletal ሥርዓት በታችኛው አራተኛ ክፍል ውስጥ በጣም ከተለመዱት የህመም ችግሮች አንዱ sciatica ነው ፣ እሱም ከጀርባ ህመም ጋር ተያይዞ። ይህ የህመም ድብልታ የአንድን ሰው የእለት ተእለት እንቅስቃሴ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር እና ወደ ህመም እና ምቾት ሊመራው ይችላል. ይህ የጡንቻኮላክቶሌሽን ሁኔታ የተለመደ ነው, እና አንዱን እግር እና የታችኛው ጀርባ ሲጎዳ, ብዙ ሰዎች ለተወሰነ ጊዜ የማይጠፋ የተኩስ ህመም እንደሆነ ይናገራሉ. እንደ እድል ሆኖ, ከዝቅተኛ የጀርባ ህመም ጋር የተዛመደ የ sciatica ን ለመቀነስ እንደ ኤሌክትሮአኩፓንቸር ያሉ ህክምናዎች አሉ. የዛሬው ጽሑፍ የ sciatica-ዝቅተኛ-ጀርባ ግንኙነትን, ኤሌክትሮአኩፓንቸር ይህን የሕመም ግንኙነት እንዴት እንደሚቀንስ እና ኤሌክትሮአኩፓንቸር የግለሰቡን ተንቀሳቃሽነት እንዴት እንደሚመልስ እንመለከታለን. ከኤሌክትሮአኩፓንቸር ጋር ያለውን የ sciatica-ዝቅተኛ-ጀርባ ግንኙነት እንዴት እንደሚቀንስ ለመገምገም የታካሚዎቻችንን መረጃ የሚያጠናክሩ የምስክር ወረቀት ካላቸው የሕክምና አቅራቢዎች ጋር እንነጋገራለን። እንዲሁም የኤሌክትሮአኩፓንቸር ሕክምናን ወደ ሰውነት ተንቀሳቃሽነት ለመመለስ ከሌሎች ሕክምናዎች ጋር እንዴት እንደሚዋሃድ እናሳውቃለን እና ለታካሚዎች እንመራለን። ታካሚዎቻችን ከዝቅተኛ የጀርባ ህመም ጋር የተያያዘውን sciatica ለመቀነስ የኤሌክትሮአኩፓንቸር ሕክምናን እንደ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴያቸው ስለማካተት ተያያዥ የሕክምና አቅራቢዎቻቸውን ውስብስብ እና አስፈላጊ ጥያቄዎችን እንዲጠይቁ እናበረታታለን። ዶ/ር ጂሜኔዝ፣ ዲሲ፣ ይህንን መረጃ እንደ አካዳሚክ አገልግሎት ያካትታል። ማስተባበያ.
የ Sciatica እና ዝቅተኛ ጀርባ ግንኙነት
በታችኛው ጀርባዎ ወይም እግሮችዎ ላይ የጡንቻ ህመም ወይም ህመም ይሰማዎታል? የመራመድ ችሎታዎን የሚነካ በእግርዎ ላይ የሚያንፀባርቅ እና የሚያሰቃይ ህመም ይሰማዎታል? ወይም ከባድ ነገር ሲሸከሙ እግሮችዎ እና የታችኛው ጀርባዎ የበለጠ እንደሚታመሙ አስተውለዎታል? አብዛኛዎቹ እነዚህ ሁኔታዎች ከ sciatica ጋር የተቆራኙ ናቸው, ይህም ከታችኛው የጀርባ ህመም ጋር ይዛመዳል. አሁን፣ sciatica ብዙውን ጊዜ ከታችኛው ጀርባ አካባቢ በሳይያቲክ ነርቭ ላይ በሚጓዝ ህመም የሚታወቅ ሲሆን ይህም የአንድን ሰው የህይወት ጥራት ይጎዳል። በጡንቻኮስክሌትታል ሲስተም ውስጥ, የሳይኮክቲክ ነርቭ ሞተር ተግባራትን ለእግሮቹ በማቅረብ ጠቃሚ ሚና ይጫወታል. (ዴቪስ እና ሌሎች, 2024) አሁን፣ የሳይያቲክ ነርቭ፣ ወገብ አካባቢም ወሳኝ ሚና አለው። በጡንቻኮስክሌትታል ክልል ውስጥ ያለው ወገብ አካባቢም ለሰውነት ድጋፍ, ጥንካሬ እና ተለዋዋጭነት በመስጠት ረገድ ወሳኝ ሚና አለው. ይሁን እንጂ ሁለቱም የሳይያቲክ ነርቭ እና የአከርካሪ አጥንት አካባቢ ለጭንቀት እና ለጉዳት የተጋለጡ በአሰቃቂ ጉዳቶች እና በአካባቢያዊ ሁኔታዎች ላይ የአከርካሪ አጥንት ዲስኮች እና የሳይሲስ ነርቭ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ.
ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ ተገቢ ያልሆነ ማንሳት፣ የተበላሹ የአከርካሪ ችግሮች እና የጡንቻኮላክቶሌት ሁኔታዎች ከግርጌ ጀርባ ጋር ተያይዞ ለ sciatica እድገት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ጥቂት ምክንያቶች እና አደጋዎች ናቸው። ውሎ አድሮ የሚከሰተው የውሃው ይዘት እና የአከርካሪ አጥንት ዲስኮች ፕሮቲዮግሊካንስ መጥፋት በአከርካሪ አጥንቶች መካከል ተከፋፍለው ወደ sciatic ነርቭ ሲወጡ ፣ ከዚያ በኋላ ሊበሳጭ እና በእግር እና በታችኛው ጀርባ ላይ ህመም ያስከትላል ። . (ዦች እና ሌሎች, 2021) የሳይቲካ እና የታችኛው ጀርባ ህመም ጥምረት የሳይያቲክ ነርቭ በሚያመጣው ህመም ክብደት ላይ በመመስረት ማህበራዊ እና ኢኮኖሚያዊ ጉዳይ ሊሆን ይችላል እናም ግለሰቦች የሚሳተፉትን ማንኛውንም እንቅስቃሴ እንዲያጡ ያደርጋቸዋል።ሲዲቅ እና ሌሎች፣ 2020) የ sciatica ህመም የሚመስሉ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ከወገብ አካባቢ ጋር ሲዛመዱ ብዙ ግለሰቦች በተለያዩ ህክምናዎች የሚፈልጉትን እፎይታ ሊያገኙ ይችላሉ።
Sciatica መንስኤዎች- ቪዲዮ
ኤሌክትሮአኩፓንቸር የ Sciatica-ዝቅተኛ የኋላ ግንኙነትን መቀነስ
የሳይቲክ-ዝቅተኛ-ጀርባ ግንኙነትን በሚቀንስበት ጊዜ, ብዙ ግለሰቦች ተመጣጣኝ እና ህመም የሚመስሉ ጉዳዮችን ለመቀነስ ውጤታማ ህክምና ይፈልጋሉ. እንደ ኤሌክትሮአኩፓንቸር ያሉ የቀዶ ጥገና ያልሆኑ ሕክምናዎች ከታችኛው ጀርባ ጋር በተዛመደ የ sciatica ሕመም እያጋጠማቸው ለብዙ ግለሰቦች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ኤሌክትሮአኩፓንቸር ሌላው ከቻይና የመጣ ባህላዊ የአኩፓንቸር ሕክምና ነው። ከፍተኛ የሰለጠኑ አኩፓንቸር ባለሙያዎች ኩዊ ወይም ቺን (የኃይል ፍሰትን) ለመመለስ ጠንካራ ቀጭን መርፌዎችን በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ በማድረግ ተመሳሳይ የአኩፓንቸር መርሆችን ይከተላሉ። ኤሌክትሮአኩፓንቸር የህመም ምልክቶችን በመዝጋት እና የህመም ማስታገሻዎችን በማቅረብ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም እና sciatica የሚያስከትሉትን ማእከላዊ የህመም መቆጣጠሪያ ዘዴዎችን ለመቀነስ መርፌዎችን እና ኤሌክትሮስሜትሪዎችን ያጣምራል። (ኮንግ ፣ 2020) በተመሳሳይ ጊዜ, ኤሌክትሮአኩፓንቸር ኢንዶርፊን ለማነቃቃት እና ለዝቅተኛ የጀርባ ህመም የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን በአስተማማኝ ሁኔታ ለመቀነስ የህመም ማስታገሻ ባህሪያትን ይሰጣል. (ሰንግ እና ሌሎች, 2021)
ኤሌክትሮአኩፓንቸር ተንቀሳቃሽነት ወደነበረበት መመለስ
ከዝቅተኛ የጀርባ ህመም ጋር በተዛመደ በ sciatica ምክንያት የታችኛው ዳርቻዎች የመንቀሳቀስ ውስንነት ሲያጋጥማቸው ኤሌክትሮአኩፓንቸር የሳይቲክ ነርቭን የሚያባብሱትን ጡንቻዎች ዘና ለማድረግ እና ወደ ወገብ ጡንቻዎች የደም ፍሰትን ለማሻሻል ይረዳል ። ይህ የሆነበት ምክንያት ኤሌክትሮአኩፓንቸር የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎችን ለማነቃቃት የ somato-vagal-adrenal reflexesን ለመቀነስ እና ወደ የታችኛው ዳርቻዎች ተንቀሳቃሽነት እንዲመለስ ስለሚያደርግ ነው። (Liu et al, 2021) በተጨማሪም ኤሌክትሮአኩፓንቸር ከሌሎች ቀዶ ጥገና ካልሆኑ የሕክምና ዘዴዎች ጋር በመቀናጀት የጀርባና የታችኛው ጀርባ ጡንቻዎችን ለማጠናከር ይረዳል, ይህም ሰዎች የ sciatica እና የታችኛው ጀርባ ህመም የሚያስከትሉትን ምክንያቶች የበለጠ እንዲያስቡ ያስችላቸዋል. ይህንን በማድረግ ከዝቅተኛ የጀርባ ህመም ጋር በተዛመደ ከ sciatica ጋር የሚታገሉ ብዙ ሰዎች የሕይወታቸውን ጥራት ለማሻሻል እና የመንቀሳቀስ ችሎታቸውን ለማሻሻል መንገድን በመስጠት እንደ የሕክምና ፕሮግራማቸው አካል ኤሌክትሮአኩፓንቸርን ማካተት ይችላሉ።
ማጣቀሻዎች
ዴቪስ፣ ዲ.፣ ማይኒ፣ ኬ.፣ ታኪ፣ ኤም.፣ እና ቫሱዴቫን፣ አ. (2024)። Sciatica. ውስጥ ስታትፔርልስ. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685
ኮንግ፣ ጄቲ (2020) ሥር የሰደደ ዝቅተኛ ጀርባ ህመምን ለማከም ኤሌክትሮአኩፓንቸር፡ የመጀመሪያ ደረጃ የምርምር ውጤቶች። ሜድ አኩፓንክት, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., and Ma, Q. (2021)። የቫጋል-አድሬናል ዘንግ ለመንዳት ለኤሌክትሮአኩፓንቸር የኒውሮአናቶሚካል መሠረት። ፍጥረት, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
ሲዲቅ፣ ኤምኤቢ፣ ክሌግ፣ ዲ.፣ ሃሰን፣ ኤስኤ፣ እና ራስከር፣ ጄጄ (2020)። ተጨማሪ የአከርካሪ አጥንት sciatica እና sciatica ያስመስላሉ፡ የነጥብ ግምገማ። የኮሪያ ጄ ህመም, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
ሱንግ፣ ደብሊውኤስ፣ ፓርክ፣ ጄአር፣ ፓርክ፣ ኬ.፣ ያንግ፣ I.፣Yeum፣ HW፣ Kim፣ S.፣ Choi፣ J.፣ Cho፣ Y.፣ Hong፣ Y.፣ Park፣ Y.፣ Kim፣ EJ ፣ እና ናም ፣ ዲ. (2021)። የኤሌክትሮአኩፓንቸር ውጤታማነት እና ደህንነት ልዩ ላልሆነ ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም፡ ስልታዊ ግምገማ እና/ወይም ሜታ-ትንተና ፕሮቶኮል። መድሃኒት (ባልቲሞር), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., እና Liu, Z. (2021)። ከመጠን ያለፈ ውፍረት መንስኤዎች ከኢንተርበቴብራል መበላሸት, ዝቅተኛ የጀርባ ህመም እና Sciatica ጋር: ባለ ሁለት-ናሙና የሜንዴሊያን የዘፈቀደ ጥናት. የፊት Frontocrinol (ላዛን), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
ማስተባበያ
by ዶክተር አሌክስ ጂሜኔዝ | መዘዞች የሚያጋጥም ህመም, ሥር የሰደደ ህመም, ኤሌክትሮአኩፓንቸር ሕክምና, ሕክምናዎች, Viscerosomatic Reflex
ከተለያዩ የጡንቻኮላኮች ህመም ጋር የተገናኙ ግለሰቦች የኤሌክትሮአኩፓንቸር አወንታዊ ጥቅሞችን ወደነበሩበት መመለስ ይችላሉ?
መግቢያ
አለም ሲቀየር እና ብዙ ሰዎች በጤናቸው እና ደህንነታቸው ላይ ትንሽ ለውጥ ለማድረግ ሲሞክሩ ህመም እና ምቾት አይሰማቸውም። ብዙ ህክምናዎች ብዙ ሰዎች ከአካባቢያዊ ሁኔታዎች ጋር ተያያዥነት ያላቸውን የተለያዩ የጡንቻኮላኮች ህመምን ለመቋቋም ይረዳሉ. የሰው አካል የላይኛው እና የታችኛው የሰውነት ክፍሎች ውስጥ የአከርካሪ አወቃቀሩን እና አስፈላጊ የአካል ክፍሎችን የሚከላከሉ በርካታ የጡንቻ ቡድኖች አሉት. የአካባቢ ሁኔታዎች ከህመም እና ምቾት ማጣት ጋር ሲዛመዱ የአንድን ሰው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ የጡንቻኮላክቶሌት ህመም ብዙ ግለሰቦች በሁለት የተለያዩ የሰውነት ቦታዎች ላይ ህመም እያጋጠማቸው እንደ ህመም የሚመስሉ ምልክቶችን ሊያመለክት ይችላል. ነገር ግን ህመሙ ሊቋቋመው በማይችልበት ጊዜ ብዙዎች ህመሙን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን የሰውነትን ተግባር ለመመለስ የተለያዩ የሕክምና አማራጮችን ይፈልጋሉ። የዛሬው መጣጥፍ በርካታ የጡንቻኮስክሌትታል ህመም መንስኤዎችን፣ እንደ ኤሌክትሮአኩፓንቸር ያሉ የጡንቻን ህመም የሚቀንሱ ህክምናዎችን እና የኤሌክትሮአኩፓንቸር ጥቅሞችን እንመለከታለን። የታካሚዎቻችንን መረጃ የሚያጠናክሩ የምስክር ወረቀት ካላቸው የህክምና አቅራቢዎች ጋር እንነጋገራለን የተለያዩ ምክንያቶች በሰውነት ውስጥ ለሙዘር ስክሌትታል ህመም አስተዋጽኦ የሚያደርጉትን ለመገምገም። በተጨማሪም የኤሌክትሮአኩፓንቸር ሕክምና የጡንቻ ሕመምን የህመም ስሜት እንዴት እንደሚቀንስ እና የሰውነት ተግባራትን ለማሻሻል እንደሚረዳ ለታካሚዎች እናሳውቅ እና እንመራለን። የታካሚዎቻችን የጡንቻኮላክቶሌት ህመም ተጽእኖን እንዴት መቀነስ እንደሚችሉ ውስብስብ እና አስፈላጊ ጥያቄዎችን ተዛማጅ የህክምና አቅራቢዎቻቸውን እንዲጠይቁ እናበረታታለን። ዶ/ር ጂሜኔዝ፣ ዲሲ፣ ይህንን መረጃ እንደ አካዳሚክ አገልግሎት ያካትታል። ማስተባበያ.
ከጡንቻኮስክሌትታል ህመም ጋር የሚዛመዱ የተለያዩ ምክንያቶች
ከረዥም ቀን በኋላ በአንገትዎ፣ በትከሻዎ ወይም በጀርባዎ ውስጥ ካሉ ቅሬታዎች ጋር ሲገናኙ ኖረዋል? የላይኛው እና የታችኛው ዳርቻዎ ላይ የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት ይሰማዎታል? ወይም የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎን ለመስራት የሚያስቸግር የጡንቻ እና የመገጣጠሚያ ህመም አጋጥሞዎታል? ወደ ብዙ ግለሰቦች ስንመጣ በሰውነታቸው ውስጥ የጡንቻኮላክቶሌታል ህመም የሚሰማቸው ምን ያህል ህመም ስላላቸው ቀናቸውን ሊያዳክሙ ይችላሉ።የጡንቻኮስክሌትታል ህመም በህብረተሰብ ውስጥ ያሉ ብዙ ሰዎች ያጋጠሟቸው የተለያዩ የአካባቢ ሁኔታዎችን የሚያካትት ሁለገብ ሁኔታ ነው። (ካኔሮ እና ሌሎች፣ 2021) የጡንቻ ህመም ሰውነታችን በሚከሰቱ የስነምህዳር ሁኔታዎች ወይም በአሰቃቂ ጉዳቶች ላይ ተመስርቶ ሥር የሰደደ ወይም አጣዳፊ ሊሆን ይችላል እና በጡንቻዎች ላይ ብቻ ሳይሆን በአጥንት, በጅማቶች, በጅማትና በነርቭ ስሮች ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል, ይህም የስሜት ህዋሳትን እና የሰውነት አካልን የሚሰሩ ተግባራትን ያቀርባል. ሞባይል.
ለጡንቻኮስክሌትታል ህመም እድገት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ አንዳንድ የአካባቢ ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ከመጠን በላይ መቀመጥ / መቆም
- ቁርጥራጮች
- ደካማ አቀማመጥ
- የጋራ መበታተን
- ውጥረት
- ውፍረት
- ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች
በተጨማሪም ፣ ብዙ ሰዎች ከጡንቻኮላክቶሌት ህመም ጋር የተገናኙ ሰዎች ህመም እና ሥር የሰደዱ በሽታዎች ቅድመ-ዝንባሌ ሊሆኑ በሚችሉበት ጊዜ ችግር ሊፈጥርባቸው ይችላል ፣ይህም ብዙ ሰዎች ተጓዳኝ በሽታዎችን እንዲቋቋሙ ያደርጋቸዋል ፣ ስለሆነም ችግር የመሆን እድላቸውን ይጨምራሉ። (ድዛክፓሱ እና ሌሎች፣ 2021) በተጨማሪም ሰዎች ከጡንቻኮላክቴክታል ህመም ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ከሰው ወደ ሰው ሊለያይ ስለሚችል በአእምሮ ጤንነታቸው ላይ ከፍተኛ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል። (ወልሽ እና ሌሎች, 2020) ይህ የሆነበት ምክንያት ብዙ ሰዎች በተዘዋዋሪ ህመም እና ተያያዥ ህመም የሚመስሉ የሕመም ምልክቶች ስላጋጠሟቸው ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎችን እንደገና ከማድረጋቸው እና የበለጠ ህመም ከመውሰዳቸው በፊት ለጊዜው የጡንቻ ህመምን ለመቀነስ የቤት ውስጥ መፍትሄዎችን ይሞክራሉ። እስከዚያው ድረስ ብዙ ግለሰቦች የጡንቻን ህመም ለማስታገስ እና የሰውነት ተግባራቸውን ለመመለስ ብዙ ጊዜ የተለያዩ ህክምናዎችን ይፈልጋሉ።
ደህንነትዎን ያሳድጉ - ቪዲዮ
የኤሌክትሮአኩፓንቸር ጥቅሞች
የጡንቻ ሕመምን ለመቀነስ እና ለማከም በሚመጣበት ጊዜ, ብዙ ግለሰቦች ህመም የሚመስሉ ምልክቶችን ለማስታገስ ከቀዶ ጥገና ውጭ የሆኑ ህክምናዎችን ይፈልጋሉ. ከቀዶ ሕክምና ውጪ የሚደረግ ሕክምና ለሰውዬው ሕመም ግላዊ ሊሆኑ ስለሚችሉና ወጪ ቆጣቢ ስለሚሆኑ ለሙዘር ሕመም በጣም ጥሩ ናቸው። ከቀዶ ሕክምና ውጭ የሚደረግ ሕክምና ከኪሮፕራክቲክ እንክብካቤ እስከ አኩፓንቸር ይደርሳል። ከቀዶ-ያልሆኑ የሕክምና ዓይነቶች አንዱ ኤሌክትሮአኩፓንቸር ሕክምና ነው። የኤሌክትሮአኩፓንቸር ሕክምና አጣዳፊ ወይም ሥር የሰደደ የጡንቻ ሕመምን ለማስታገስ የኤሌክትሪክ እና የአኩፓንቸር ማነቃቂያ አተገባበርን ያጠቃልላል። (ሊ እና ሌሎች, 2020) ይህ ቴራፒ ባዮአክቲቭ ኬሚካሎችን ማግበር እና የህመም ምልክቶች በሰውነት ላይ ተጽእኖ እንዳያሳድሩ ሊያደርግ ይችላል.
በተጨማሪም ኤሌክትሮአኩፓንቸር ውጤታማ እና ከሰውነት ጡንቻ ጋር የተያያዘውን የነርቭ ህመምን በመቀነስ ሊጠቅም ይችላል. ኤሌክትሮአኩፓንቸር ከማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት የነርቭ አስተላላፊዎችን በማነቃቃት በጡንቻኮስክሌትታል ሕመም ምክንያት የሚከሰተውን የኒውሮአክቲክ ሕመምን ለመቀነስ ተጨማሪ ጥቅሞችን ይሰጣል. (Xue et al, 2020)
የኤሌክትሮአኩፓንቸር ሕክምና የጡንቻን ህመም ይቀንሳል
ስለዚህ የጡንቻኮላክቶሌት ሕመምን በተመለከተ ኤሌክትሮአኩፓንቸር ተጓዳኝ በሽታዎችን ለመቀነስ መልስ ሊሆን ይችላል. አንድ ሰው የጡንቻ ሕመም ሲያጋጥመው, ህመሙ የሚገኝበት የተጎዱት ቦታዎች ሊቃጠሉ ይችላሉ. ስለዚህ ከፍተኛ የሰለጠኑ አኩፓንቸር ባለሙያዎች የሰውነትን አኩፓንቸር ሲያገኙ እና ኤሌክትሮአኩፓንቸር ሲጠቀሙ፣ የማነቃቂያው ጥንካሬ ከሰው ወደ ሰው ይለያያል። ከፍተኛ መጠን ያለው ማነቃቂያ ርህራሄ የነርቭ ሥርዓትን ያንቀሳቅሳል, ዝቅተኛ ጥንካሬ ደግሞ ፓራሲምፓቲቲክ የነርቭ ሥርዓትን ያንቀሳቅሰዋል. (ኡሎአ፣ 2021) ኤሌክትሮአኩፓንቸር ህመምን በማስታገስ እና ባዮሜካኒካል ባህሪያትን በማስተካከል በጡንቻዎች ውስጥ ያለውን የጡንቻን ተግባር ለማሻሻል ይረዳል. (ሺአ እና ሌሎች, 2020) ሰዎች ስለጤንነታቸው በሚያስቡበት ጊዜ ኤሌክትሮአኩፓንቸርን እንደ ጤናቸው እና የጤንነታቸው ልምዳቸው አካል አድርገው የሰውነት ተግባራትን ለማሻሻል እና ከህመም ነጻ የሆነ ህይወት እንዲኖሩ ሊያደርጉ ይችላሉ።
ማጣቀሻዎች
ካኔሮ፣ JP፣ Bunzli፣ S.፣ እና O'Sullivan፣ P. (2021) ስለ ሰውነት እና ህመም የሚያምኑት: በጡንቻኮስክሌትታል ህመም አያያዝ ውስጥ ያለው ወሳኝ ሚና. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu፣ FQS፣ Carver፣ A.፣ Brakenridge፣ CJ፣ Cicuttini፣ F.፣ Urquhart፣ DM፣ Owen፣ N.፣ & Dunstan, DW (2021)። የጡንቻ ህመም እና በሙያ እና በሙያዊ ባልሆኑ ቦታዎች ውስጥ የማይንቀሳቀስ ባህሪ: ከሜታ-ትንተና ጋር ስልታዊ ግምገማ. በጀ ጀኔቫ Nutr Phys Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
ሊ፣ ዪጄ፣ ሃን፣ CH፣ ጄኦን፣ JH፣ ኪም፣ ኢ.፣ ኪም፣ ጄይ፣ ፓርክ፣ KH፣ ኪም፣ AR፣ ሊ፣ ኢጄ፣ እና ኪም፣ YI (2020)። የ polydioxanone ክር-ኢምቤዲንግ አኩፓንቸር (TEA) እና ኤሌክትሮአኩፓንቸር (ኢኤ) ከቀዶ ጥገና በኋላ ህመም ላለባቸው ታካሚዎች የ polydioxanone ክር-ኢምቤዲንግ አኩፓንቸር (TEA) እና ኤሌክትሮአኩፓንቸር (ኤኤ) ሕክምና ውጤታማነት እና ደህንነት. መድሃኒት (ባልቲሞር), 99(30), e21184. doi.org/10.1097/MD.0000000000021184
ሺ፣ X.፣ ዩ፣ ደብሊው፣ ዋንግ፣ ቲ.፣ ባቱልጋ፣ ኦ.፣ ዋንግ፣ ሲ.፣ ሹ፣ ጥ.፣ ያንግ፣ ኤክስ.፣ ሊዩ፣ ሲ፣ እና ጉኦ፣ ሲ (2020)። ኤሌክትሮአኩፓንቸር የ cartilage መበስበስን ያቃልላል፡ የ cartilage ባዮሜካኒክስ መሻሻል በህመም ማስታገሻ እና በጉልበት አርትራይተስ ጥንቸል ሞዴል ውስጥ የጡንቻ ተግባርን ማጎልበት። ባዮሜድ ፋርማሲተር, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
ኡሎአ, ኤል. (2021). ኤሌክትሮአኩፓንቸር እብጠትን ለማጥፋት የነርቭ ሴሎችን ይሠራል. ፍጥረት, 598(7882), 573-574. doi.org/10.1038/d41586-021-02714-0
ዌልሽ፣ ቲፒ፣ ያንግ፣ AE እና Makris፣ UE (2020)። በአዋቂዎች ላይ የጡንቻ ህመም: ክሊኒካዊ ግምገማ. ሜድ ክሊን ሰሜን ኤም, 104(5), 855-872. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002
Xue፣ M.፣ Sun፣ YL፣ Xia፣ YY፣ Huang፣ ZH፣ Huang፣ C.፣ እና Xing፣ GG (2020)። ኤሌክትሮአኩፓንቸር የአከርካሪ BDNF/TrkappaB ምልክት ማድረጊያ መንገድን ያስተካክላል እና በተቆጠቡ የነርቭ ጉዳት አይጦች ላይ የዶርሳል ቀንድ WDR ነርቮች ስሜትን ያሻሽላል። ኢንጂ ሞል ሴይ, 21(18). doi.org/10.3390/ijms21186524
ማስተባበያ
by ዶክተር አሌክስ ጂሜኔዝ | የጀርባ ህመም, ካይሮፕራክቲክ, መዘዞች የሚያጋጥም ህመም, ሥር የሰደደ ህመም, የታመመ ህመም, የአከርካሪ አጥንት መጨፍለቅ ሕክምናዎች, ሕክምናዎች, Viscerosomatic Reflex
ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ያለባቸው ግለሰቦች የሰውነት ሥራን ወደነበረበት ለመመለስ የፈለጉትን እፎይታ እንዲያገኙ ከቀዶ ሕክምና ውጭ ሕክምና አማራጮች ሊረዳቸው ይችላል?
መግቢያ
በጡንቻኮስክሌትታል ስርዓት የላይኛው፣ መካከለኛ እና የታችኛው ጀርባ ክፍሎች መካከል፣ ብዙ ግለሰቦች በአሰቃቂ ጉዳቶች፣ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች እና ተደራራቢ የአካባቢ አደጋ መገለጫዎች ህመም እና የአካል ጉዳት ሰለባ ሆነዋል፣ በዚህም የእለት ተእለት ተግባራቸውን ይነካል። በጣም ከተለመዱት የሥራ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ የጀርባ ህመም ግለሰቦችን ማህበራዊና ኢኮኖሚያዊ ሸክሞችን እንዲቋቋሙ ሊያደርግ ይችላል እና ከዚህ ጉዳይ ጋር በተያያዙ ጉዳቶች እና ምክንያቶች ላይ በመመርኮዝ ከከባድ እስከ ሥር የሰደደ ሊሆን ይችላል ። እንደ የጡንቻኮላክቶሌታል ሥርዓት አካል፣ እያንዳንዱ የጡንቻ ቡድን አከርካሪውን ሲከብብ እና የአከርካሪ አጥንትን ስለሚከላከል ጀርባው በሦስት አራት ማዕዘናት ውስጥ የተለያዩ ጡንቻዎች አሉት የላይኛው እና የታችኛው ዳርቻዎች የሚደግፉ እና ከአከርካሪው ጋር አስደናቂ ግንኙነት አላቸው። የአካባቢ ሁኔታዎች እና አሰቃቂ ጉዳቶች በጀርባው ላይ ህመም የሚመስሉ ምልክቶችን ማምጣት ሲጀምሩ, አንድን ሰው በአሰቃቂ ህመም ውስጥ ሊጥል ይችላል, ስለዚህም ብዙዎች የጀርባ ህመምን ህመም የሚመስሉ ጉዳቶችን ለመቀነስ እና እፎይታ ለማግኘት ከቀዶ ጥገና ውጭ ህክምና ይፈልጋሉ. መፈለግ. የዛሬው መጣጥፍ ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም የሚያስከትለውን ውጤት እና ከቀዶ ሕክምና ውጭ የሚደረግ ሕክምና ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ሕመም ያለባቸውን ግለሰቦች እንዴት እንደሚጎዳ እንመለከታለን። የታካሚዎቻችንን መረጃ የሚያጠናክሩ በርካታ የቀዶ ጥገና ያልሆኑ የሕክምና አማራጮችን ለማቅረብ ከተመሰከረላቸው የሕክምና አቅራቢዎች ጋር እንነጋገራለን ሥር የሰደደ የታችኛው ጀርባ ህመምን በእጃቸው ላይ የሚጎዳ። እንዲሁም እንደ ሥር የሰደደ የጀርባ ህመም ያሉ የጡንቻኮላክቶሌሽን በሽታዎችን ለመቀነስ ስለሚረዱ ለታካሚዎች የተለያዩ ከቀዶ-ያልሆኑ ሕክምናዎች ለጤንነታቸው እና ለጤንነታቸው እንዴት እንደሚጠቅሙ እናሳውቅ እና እንመራለን። ታካሚዎቻችን ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመማቸው እና ህመም የሚመስሉ የሕመም ምልክቶችን ለመቀነስ ምን አይነት ጥቃቅን ለውጦችን ማካተት እንደሚችሉ ውስብስብ እና አስፈላጊ ጥያቄዎችን ተያያዥ የህክምና አቅራቢዎቻቸውን እንዲጠይቁ እናበረታታለን። ዶ/ር ጂሜኔዝ፣ ዲሲ፣ ይህንን መረጃ እንደ አካዳሚክ አገልግሎት ያካትታል። ማስተባበያ.
ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ተጽእኖ
ከአሰቃቂ ረጅም የስራ ቀን በኋላ ያለማቋረጥ በጀርባዎ ላይ ከባድ የጡንቻ ህመም ወይም ህመም ይሰማዎታል? ከባድ ነገር ከተሸከሙ በኋላ ከጀርባዎ እስከ እግርዎ ድረስ የጡንቻ ድካም ይሰማዎታል? ወይም ማዞር ወይም ማዞር የታችኛውን ጀርባዎን ለጊዜው እንደሚያስታግሱ እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ እንዲባባሱ አስተዋልክ? ብዙውን ጊዜ, አብዛኛዎቹ እነዚህ ህመም የሚመስሉ ሁኔታዎች ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ጋር ይዛመዳሉ, እና ከዚህ የተለመደ የጡንቻኮላክቶሌሽን ሁኔታ ጋር በተያያዙት የተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ ሊሆን ይችላል. ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ጋር ተያይዘው ወደ musculoskeletal ሁኔታ ሲመጡ, ተፅዕኖቸው በስፋት በሚሰራበት ጊዜ በብዛት ይገኛሉ. እስከዚያው ድረስ ለከባድ የረጅም ጊዜ ህመም እና የአካል ጉዳት መንስኤዎች ቁጥር አንድ ስለሆኑ ብዙ ግለሰቦችን ይጎዳሉ. (Woolf & Pfleger, 2003) የጀርባ ህመም አጣዳፊ ወይም ሥር የሰደደ ሊሆን ስለሚችል ብዙ ሌሎች የሕመም ምልክቶች በሰውነት ውስጥ ተደራራቢ የአደጋ መገለጫዎችን ስለሚያስከትሉ ብዙ ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ተጽእኖ በደንብ ያልተገለጸ ነገር ግን ከሥነ-ልቦና-ማህበራዊ ችግር ጋር ሊዛመድ የሚችል ከሥነ-ህመም መንስኤዎች አሉት. (አንደርሰን, 1999)
በተጨማሪም, በአከርካሪው ውስጥ የተበላሹ ለውጦች ሥር የሰደደ የታችኛው የጀርባ ህመም እድገት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. የተደራረቡ የአደጋ መገለጫዎች የሚያስከትሉት የአደጋ መንስኤዎች ከማጨስ እና ከመጠን በላይ መወፈር እና ከመጠን በላይ እንቅስቃሴን የሚጠይቁ የተለያዩ ስራዎችን ሊጨምሩ ይችላሉ። (Atkinson, 2004) ይህ በሚሆንበት ጊዜ ሰዎች በሕይወታቸው ላይ ተጽእኖ የሚያሳድር አላስፈላጊ ጭንቀት ውስጥ እንዲገቡ እና እንዲሰቃዩ ያደርጋል። ብዙ ግለሰቦች ሥር የሰደደ የታችኛው ጀርባ ህመም የሚያስከትለውን ውጤት ለመቀነስ እና የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነትን የመፈለግ እድሎችን ለመቀነስ ህክምና መፈለግ የሚጀምሩበት ነው.
ጤናዎን ለማሻሻል የኪራፕራክቲክ እንክብካቤ ሚና- ቪዲዮ
ለከባድ የጀርባ ህመም ከቀዶ ሕክምና ውጭ የሚደረግ ሕክምና
ሰዎች ሥር የሰደደ የታችኛው ጀርባ ህመም ሲያጋጥማቸው፣ ብዙዎች ብዙውን ጊዜ የተለያዩ እንቅስቃሴዎች፣ ዕድሜዎች እና ፓቶሎጂዎች የአከርካሪ አጥንትን እንደሚቀይሩ አይገነዘቡም ፣ ይህም የአከርካሪ አጥንት ዲስኮች ሥር የሰደደ የታችኛው ጀርባ ህመም እድገትን በሚዛመዱ የተበላሹ ለውጦች ውስጥ እንዲገቡ ያደርጋል። (ቤኖስት, 2003) የተበላሹ ለውጦች በጀርባው ላይ ህመም የሚመስሉ ምልክቶችን ማምጣት ሲጀምሩ ብዙዎቹ ተመጣጣኝ እና ውጤታማ ህክምናዎችን መፈለግ ይጀምራሉ. ስለዚህም ነው ከቀዶ ሕክምና ውጭ የሚደረግ ሕክምና ሥር የሰደደ የታችኛው ጀርባ ሕመም መሰል የሕመም ምልክቶችን ለመቀነስ እና የሰውነት እንቅስቃሴን ወደነበረበት ለመመለስ የሚረዳው። ከቀዶ ሕክምና ውጭ የሚደረግ ሕክምና ለግለሰቡ ሕመም የተበጁ እና ከአኩፓንቸር እስከ የማሳጅ ሕክምና እና የአከርካሪ አጥንት መጨናነቅ የሚደርሱ ናቸው። ከቀዶ ሕክምና ውጭ የሚደረግ ሕክምናም ዋጋው ተመጣጣኝ ነው እና ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ያለውን ተያያዥ ሁኔታዎችን በመቀነሱ ተደራቢ የሆኑትን የአደጋ መገለጫዎችን ለመቀነስ ይረዳል።
ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ላይ የአከርካሪ አጥንት መበስበስ ውጤቶች
የአከርካሪ አጥንት መበስበስ ቀደም ሲል እንደተገለጸው ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመምን ለማስታገስ በአከርካሪ አጥንት ላይ ሜካኒካል ረጋ ያለ መጎተትን በማካተት እና ከእሱ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የሕመም ምልክቶችን የሚቀንስ የቀዶ ጥገና ያልሆነ ህክምና አይነት ነው. የአከርካሪ አጥንት መጨናነቅ የወገብ ጡንቻዎችን ውዝግብ ለመቀነስ ይረዳል, በአከርካሪ አጥንት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ነገር ግን የህመም ማስታገሻ እና የሰውነት ስራን ያመጣል. (ቾኢ እና ሌሎች, 2022) አከርካሪው ላይ ገር በሆነበት ጊዜ የአከርካሪ አጥንት መጨናነቅ ደህንነቱ የተጠበቀ ሲሆን ከማረጋጊያ ልምምዶች ጋር በማጣመር የሆድ ውስጥ ግፊትን እና የአከርካሪ አጥንትን ወደ ወገብ ችሎታ ለማሳደግ። (Hlaing እና ሌሎች፣ 2021) አንድ ሰው የአከርካሪ አጥንት መጨናነቅን እንደ ጤናው እና የጤንነት ጉዞው ሲያጠቃልል ህመሙ እና አካል ጉዳቱ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሰ በታችኛው የጀርባ ህመም የተጎዱ የተዳከሙ ጡንቻዎችን እያጠናከሩ ይሄዳሉ። እነዚህን ከቀዶ-አልባ ህክምናዎች ማካተት አንድ ሰው በጀርባው ላይ እያደረሰ ያለውን የአካባቢ ተጽእኖ የበለጠ እንዲያስታውስ እና የተሻለ እና ጤናማ ህይወት እንዲኖር ይረዳል.
ማጣቀሻዎች
አንደርሰን፣ ጂቢ (1999)። ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ኤፒዲሚዮሎጂያዊ ባህሪያት. ላንሴት, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
አትኪንሰን, JH (2004). ሥር የሰደደ የጀርባ ህመም፡ መንስኤዎችን እና ፈውሶችን መፈለግ። J Rhumatol, 31(12), 2323-2325. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15570628
www.jrheum.org/content/jrheum/31/12/2323.full.pdf
ቤኖይስት, ኤም (2003). የእርጅና አከርካሪ የተፈጥሮ ታሪክ. አረን ጀምፐር ጄ, 12 Suppl 2(አቅርቦት 2)፣ S86-89። doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
ቾይ፣ ኢ.፣ ጊል፣ ሃይ፣ ጁ፣ ጄ.፣ ሃን፣ ደብሊውኬ፣ ናህም፣ ኤፍኤስ፣ እና ሊ፣ ፒቢ (2022)። ከቀዶ ጥገና ውጭ የሆነ የአከርካሪ አጥንት መጨናነቅ በህመም እና በሄርኒየይድ ዲስክ መጠን በንዑስ ቁርኝት ላምባር ሄርኒየድ ዲስክ ውስጥ ያለው ውጤት። የክሊኒካል ልምምድ ዓለም አቀፍ ጆርናል, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing፣ S.S.፣ Puntumetakul፣ R.፣ Khine፣ E. E.፣ & Boucaut፣ R. (2021)። የኮር ማረጋጊያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማጠናከር በፕሮፕሪዮሴፕሽን ፣ሚዛን ፣የጡንቻ ውፍረት እና ከህመም ጋር የተዛመዱ ውጤቶች ንዑስ-ተኮር ያልሆነ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ባለባቸው ህመምተኞች ላይ፡ በዘፈቀደ ቁጥጥር የሚደረግ ሙከራ። BMC Musculoskelet ዲስኦርደር, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf፣ AD እና Pfleger፣ B. (2003) ዋና ዋና የጡንቻኮላኮች ሸክም. ቡል የዓለም ጤና አካል, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf
ማስተባበያ
by ዶክተር አሌክስ ጂሜኔዝ | መዘዞች የሚያጋጥም ህመም, Sciatica የነርቭ ሕመም
ሥር የሰደደ የ sciatica ችግር ላለባቸው ግለሰቦች ፣ ህመም እና ሌሎች ምልክቶች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን እና የመራመድ ችሎታን በእጅጉ በሚጎዱበት ጊዜ ፣ የጡንቻኮስክሌትታል ጤና አጠባበቅ አቅራቢ በበርካታ ዲሲፕሊን ህክምና እቅድ አማካኝነት ምልክቶችን ለማስታገስ እና ለማስተዳደር ይረዳል?
ሥር የሰደደ Sciatica
Sciatica በታችኛው ጀርባ ወይም እግር ላይ ባለው የሳይቲክ ነርቭ መጨናነቅ ምክንያት የሚከሰት የተለመደ በሽታ ነው። ሥር የሰደደ sciatica የሚከሰተው ምልክቶቹ ለ 12 ወራት ወይም ከዚያ በላይ ሲቆዩ ነው.
የላቀ የ Sciatica ምልክቶች
ከፍተኛ ወይም ሥር የሰደደ የ sciatica በሽታ ብዙውን ጊዜ የሚያንፀባርቅ ወይም ወደ እግር ጀርባ የሚሄድ ህመም ይፈጥራል. የረጅም ጊዜ የሳይያቲክ ነርቭ መጨናነቅ የሚከተሉትን ሊያስከትል ይችላል:
- የጭንቅላት ሕመም
- ጭንቅላት
- Tingling
- የኤሌክትሪክ ወይም የማቃጠል ስሜቶች
- ድካም
- ድካም
- የመራመድ ችሎታ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል የእግሮች አለመረጋጋት.
- ነርቭ በከባድ መጨናነቅ ምክንያት ከፍተኛ ጉዳት ከደረሰበት ከባድ የነርቭ መጨናነቅ ወደ እግር ሽባነት ሊሸጋገር ይችላል። (አንቶኒዮ ኤል አጊላር-ሺአ፣ እና ሌሎች፣ 2022)
- Sciatica ወደ ትናንሽ ነርቮች የነርቭ መጎዳት እና ወደ እግሮች እና እግሮች ሊሄድ ይችላል. የነርቭ መጎዳት/ኒውሮፓቲ ሕመምን, መኮማተርን እና ስሜትን ማጣት ሊያስከትል ይችላል. (ጃኮብ ዊቸር ቦስማ፣ እና ሌሎች፣ 2014)
የ Sciatica ሕክምና አማራጮችን ማሰናከል
sciatica የአካል ጉዳተኛ በሚሆንበት ጊዜ የግለሰቡን የመራመድ ችሎታ ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድርበት ጊዜ እፎይታ ለማምጣት የበለጠ ተሳትፎ ያለው ሕክምና ያስፈልጋል። ብዙ ሥር የሰደደ እና የአካል ጉዳተኛ sciatica የሚከሰቱት በአከርካሪ አጥንት ችግር ምክንያት ነው። የሳይያቲክ ነርቭን የሚፈጥሩ የነርቭ ስሮች መጨናነቅ ከብልጭታ ወይም ከ herniated ዲስኮች ወይም የአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ ሊከሰት ይችላል. የ sciatica ምልክቶች ከ 12 ወራት በላይ ከቆዩ ወይም ከአካላዊ ቴራፒ ትንሽ ወይም ምንም እፎይታ ካላገኙ, ከቀዶ ጥገና ውጭ የሆነ የሜካኒካል መበስበስ, የመለጠጥ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች, ወይም የህመም ማስታገሻ ዘዴዎች, የቀዶ ጥገና ሂደቶች ያስፈልጉ ይሆናል. (ሉሲ ዶቭ፣ እና ሌሎች፣ 2023)
የወገብ መበስበስ ቀዶ ጥገና በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ተጨማሪ ቦታ ለመፍጠር እና የነርቭ መጨናነቅን ለማስታገስ ብዙ ሂደቶችን ያጠቃልላል። የወገብ መበስበስ ቀዶ ጥገና የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል:ሜይፊልድ ክሊኒክ. 2021)
ዲስክሌር
- ይህ አሰራር በአከርካሪ አጥንት መካከል የተበላሸውን የዲስክ ክፍል ከጉብታ ወይም ከሄርኒየስ ዲስክ መጨናነቅን ያስወግዳል።
ላሚንቶምሚ
- ይህ አሰራር የነርቭ መጨናነቅን የሚያስከትል የአከርካሪ አጥንት ክፍል የሆነውን ላሜራ ያስወግዳል, በተለይም በአርትራይተስ እና በአከርካሪ አጥንት ውስጥ በሚበላሹ ለውጦች ምክንያት የአጥንት እብጠት ካለ.
Foraminotomy
- ይህ አሰራር ፎረሚናን ያሰፋዋል, በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ያሉ ክፍት ቦታዎች የነርቭ ስሮች መጨናነቅን ለማስታገስ.
Spinal Fusion
- ይህ አሰራር ሁለት ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ የአከርካሪ አጥንቶችን ከብረት ዘንጎች እና ዊቶች ጋር በማዋሃድ ለማረጋጋት ይወስዳል።
- ሂደቱ በሚከተለው ጊዜ ሊከናወን ይችላል-
- አንድ ሙሉ ዲስክ ይወገዳል.
- በርካታ ላሜራቶሚዎች ተካሂደዋል.
- አንዱ የአከርካሪ አጥንት በሌላው ላይ ወደፊት ተንሸራቷል።
ለላቀ Sciatica ዕለታዊ የእርዳታ አስተዳደር
በቤት ውስጥ ከላቁ የ sciatica ምልክቶች እፎይታ ማግኘት እንደ ሙቅ መታጠቢያ ወይም ሻወር ማሳጅ የመሳሰሉ ዘዴዎችን በመደበኛነት መለማመድን እና በታችኛው ጀርባ ወይም ግሉት ላይ ማሞቂያ ፓድ በመተግበር ጠባብ ጡንቻዎችን ለማዝናናት በሳይቲክ ነርቭ ዙሪያ ያለውን ጥብቅነት ለማስወገድ ይረዳል።
- የማስተካከያ ወይም ቴራፒዩቲካል ልምምዶች እንደ ሳይቲክ ነርቭ መንሸራተት በነርቭ ላይ ያለውን ውጥረት ለመቀነስ ይረዳሉ ፣ የታችኛው ጀርባ አከርካሪን ወደ ፊት ወይም ወደ ኋላ መታጠፍ የሚያደርጉ ልምምዶች መጨናነቅን ይቀንሳሉ ። (ዊቶልድ ጎሎንካ፣ እና ሌሎች፣ 2021)
- እንደ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድሐኒቶች/NSAIDs፣ የጡንቻ ዘናፊዎች ወይም የነርቭ ህመም መድሃኒቶች ሊመከሩ ይችላሉ። (አንቶኒዮ ኤል አጊላር-ሺአ፣ እና ሌሎች፣ 2022)
- የተራቀቀ sciatica ለወግ አጥባቂ የሕክምና ዘዴዎች ምላሽ ላይሰጥ ይችላል, ምክንያቱም ጉዳቱ ወደ ውስጥ እንደገባ እና የነርቭ እና በዙሪያው ያሉ ሕብረ ሕዋሳት በከፍተኛ ሁኔታ የተገደቡ ናቸው.
- ከ 12 ወራት በላይ የሚቆዩ የ Sciatica ምልክቶች ምልክቶችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመፍታት እንደ መርፌ ወይም የቀዶ ጥገና ሕክምና ያሉ የበለጠ ተሳትፎ ያስፈልጋቸዋል። (አንቶኒዮ ኤል አጊላር-ሺአ፣ እና ሌሎች፣ 2022)
ሥር የሰደደ Sciatica ፈውስ
ዋናው መንስኤ ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊታከም የሚችል ከሆነ ሥር የሰደደ የ sciatica በሽታ ሊድን ይችላል. ሥር የሰደደ የ sciatica በሽታ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው እንደ herniated discs ወይም lumbar spinal stenosis ባሉ የአከርካሪ ሁኔታዎች ነው። እነዚህ ሁኔታዎች ከአከርካሪ ገመድ ላይ በሚወጡት የነርቭ ስሮች ዙሪያ ያለውን ቦታ ይቀንሳሉ እና ወደ sciatica ነርቭ ይፈጥራሉ። በአከርካሪው ውስጥ ያለውን ቦታ ለመክፈት ቀዶ ጥገና ይደረጋል. (ሜይፊልድ ክሊኒክ. 2021) አንዳንድ ጊዜ sciatica እንደ ዕጢ ወይም የአከርካሪ ኢንፌክሽን ባሉ ብዙም ባልተለመዱ ምክንያቶች ይከሰታል። በነዚህ ሁኔታዎች, መንስኤው መፍትሄ እስኪያገኝ ድረስ ምልክቶች አይፈቱም. ኢንፌክሽኖች ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች እንዳይዛመቱ ኃይለኛ አንቲባዮቲኮችን ሲፈልጉ ዕጢዎች በቀዶ ሕክምና መወገድ አለባቸው። (ለልዩ ቀዶ ጥገና ሆስፒታል. 2023)
የህመም ስፔሻሊስት የሕክምና እቅድ ልማት
ቀጣይነት ያለው ህመም፣ መደንዘዝ፣ መኮማተር እና ድክመት ከጤና አጠባበቅ አቅራቢ ጋር መታረም ያለባቸው ምልክቶች ናቸው። የህመም ስፔሻሊስት የሚከተሉትን የሚያካትት የሕክምና እቅድ ለማዘጋጀት ይረዳል.ለልዩ ቀዶ ጥገና ሆስፒታል. 2023)
- አካላዊ ሕክምና
- ቴራፒዩቲክ ማሸት
- ካይሮፕራክቲክ መበታተን እና የአከርካሪ ማስተካከያዎች
- የታለሙ ዝርጋታ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
- ወደ ልዩ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ማጣቀሻ
- መርፌ
- መድኃኒቶች
Sciatica መንስኤዎች እና ህክምናዎች
ማጣቀሻዎች
አጊላር-ሺአ፣ AL፣ ጋላርዶ-ማዮ፣ ሲ.፣ ሳንዝ-ጎንዛሌዝ፣ አር.፣ እና ፓሬዲስ፣ I. (2022)። Sciatica. ለቤተሰብ ሐኪሞች አስተዳደር. የቤተሰብ ሕክምና እና የመጀመሪያ ደረጃ እንክብካቤ ጆርናል, 11 (8), 4174-4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, እና Veenstra, J. (2014) በተሻሻለው የሎተስ አቀማመጥ ምክንያት በጣም የተገለለ የሳይቲክ ኒውሮፓቲ. የዓለም የክሊኒካዊ ጉዳዮች መጽሔት, 2 (2), 39-41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove፣ L.፣ Jones፣ G.፣ Kelsey፣ LA፣ Cairns፣ MC፣ እና Schmid፣ AB (2023) የፊዚዮቴራፒ ጣልቃገብነቶች sciatica ያለባቸውን ሰዎች ለማከም ምን ያህል ውጤታማ ናቸው? ስልታዊ ግምገማ እና ሜታ-ትንተና. የአውሮፓ የጀርባ አጥንት ጆርናል: የአውሮፓ የጀርባ አጥንት ማህበረሰብ, የአውሮፓ የአከርካሪ አጥንት መዛባት ማህበር እና የአውሮፓ የሰርቪካል አከርካሪ ምርምር ማህበር የአውሮፓ ክፍል, 32 (2), 517-533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
ሜይፊልድ ክሊኒክ. (2021) የአከርካሪ አጥንት መጨናነቅ ላሚንቶሚ እና ፎራሚኖቶሚ.
ጎሎንካ፣ ደብሊው፣ ራሽካ፣ ሲ.፣ ሃራንዲ፣ ቪኤም፣ ዶሞኮስ፣ ቢ.፣ አልፍሬድሰን፣ ኤች.፣ አልፈን፣ ኤፍኤም፣ እና ስፓንግ፣ ሲ (2021)። የ Lumbar Radiculopathy እና Disk Herniation - ክሊኒካዊ ውጤት እና ተፅእኖ ፈጣሪዎች ለታካሚዎች በተገደበ የእንቅስቃሴ ክልል ውስጥ ለብቻው የላምባር ኤክስቴንሽን የመቋቋም ልምምድ። ጆርናል ኦፍ ክሊኒካል ሕክምና፣ 10(11)፣ 2430 doi.org/10.3390/jcm10112430
ለልዩ ቀዶ ጥገና ሆስፒታል. (2023) Sciatica.
ለልዩ ቀዶ ጥገና ሆስፒታል. (2023) የህመም አስተዳደር.
by ዶክተር አሌክስ ጂሜኔዝ | የጀርባ ህመም, ካይሮፕራክቲክ, መዘዞች የሚያጋጥም ህመም, ሥር የሰደደ ህመም, የታመመ ህመም, የአከርካሪ አጥንት መጨፍለቅ ሕክምናዎች, Spine Care, ሕክምናዎች, Viscerosomatic Reflex
የጀርባ ህመም ላለባቸው ግለሰቦች የአከርካሪ ህመምን ለመቀነስ የጤና ባለሙያዎች የቀዶ ጥገና ያልሆኑ መፍትሄዎችን እንዴት ማካተት ይችላሉ?
መግቢያ
አከርካሪው በሰው አካል ውስጥ ካሉት በጣም አስፈላጊ መዋቅሮች ውስጥ አንዱ ነው, ቀጥ ያለ ግፊት በአከርካሪው መዋቅር ላይ ሲጫን የአስተናጋጅ ተንቀሳቃሽነት እና መረጋጋት ይሰጣል. አከርካሪው የላይኛውን እና የታችኛውን የሰውነት ክፍሎችን እና ጫፎችን ለመደገፍ በሚረዱ የተለያዩ ጡንቻዎች ፣ ጅማቶች እና ሕብረ ሕዋሳት የተከበበ ነው። እንደ ማንሳት፣ ተገቢ ያልሆነ አቋም፣ ውፍረት ወይም ቅድመ-ነባራዊ ሁኔታዎች ያሉ መደበኛ ሁኔታዎች በሰውነት ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ሲጀምሩ የአከርካሪ አወቃቀሩ ወደ ኋላ፣ አንገት እና ትከሻ ህመም የሚያስከትሉ ያልተፈለጉ ጉዳዮችን ሊያስከትል ይችላል። እነዚህ ሦስቱ የተለመዱ የሰውነት ህመሞች ብዙውን ጊዜ በሌሎች ጽንፎች ላይ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ ሌሎች ተያያዥ ምልክቶች ጋር ይዛመዳሉ። ይህ ሲሆን ብዙ ግለሰቦች ለጭንቀት የሚዳርግ ስራ ወይም የእለት ተእለት እንቅስቃሴ ማጣት ይጀምራሉ አልፎ ተርፎም የሚደርስባቸውን ህመም ለመቀነስ የተለያዩ መፍትሄዎችን ይፈልጋሉ። የዛሬው ጽሁፍ እንደ የጀርባ ህመም ካሉት የተለመዱ የሰውነት ህመሞች አንዱን እና የሰውን የመሥራት አቅም የሚነኩ በርካታ ጉዳዮችን እንዴት እንደሚያመጣ እና ከቀዶ ጥገና ውጭ መፍትሄዎች ህመምን የሚመስሉ ጉዳቶችን እንዴት እንደሚቀንስ ብቻ ሳይሆን አስፈላጊውን እፎይታ እንደሚሰጥ እንመለከታለን. ብዙ ሰዎች በጤና እና በጤንነት ጉዟቸው ውስጥ ይገባቸዋል. የጀርባ ህመም ከሚያስከትሉ የአከርካሪ ችግሮች ጋር ተያይዘው የሚመጡ የሕመም ስሜቶችን ለማስታገስ ብዙ የሕክምና ዕቅዶችን ለማቅረብ የታካሚዎቻችንን መረጃ የሚያካትቱ የምስክር ወረቀት ካላቸው የሕክምና አቅራቢዎች ጋር እንነጋገራለን። በተጨማሪም እነዚህን ህመም የሚመስሉ ጉዳዮችን ለመቀነስ እና የአከርካሪ አጥንት እንቅስቃሴን ወደ ሰውነት ለመመለስ ከቀዶ ጥገና ውጭ አማራጮች እንዳሉ ለታካሚዎቻችን እናሳውቃለን። ታካሚዎቻችን ከታችኛው ጀርባ ጋር ስለሚዛመዱ ህመም መሰል ምልክቶች ለተያያዙ የህክምና አቅራቢዎቻችን ውስብስብ እና ትምህርታዊ ጥያቄዎችን እንዲጠይቁ እናበረታታለን። ዶ/ር አሌክስ ጂሜኔዝ፣ ዲሲ፣ ይህንን መረጃ እንደ አካዳሚክ አገልግሎት ይጠቀምበታል። ማስተባበያ.
የጀርባ ህመም በአከርካሪ አጥንት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
ብዙውን ጊዜ ከታች ጀርባዎ ላይ የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ምልክቶችን የሚያስከትል ህመም ይሰማዎታል? ቀኑን ሙሉ ቀስ ብሎ ለመጥፋቱ ጠዋት ላይ በሚነሱበት ጊዜ የጡንቻ ጥንካሬ ይሰማዎታል? ወይም ከባድ ነገር ከአንድ ቦታ ወደ ሌላ ቦታ ሲሸከሙ የጡንቻ ህመም እና ህመም ምልክቶች ይሰማዎታል? ብዙ ግለሰቦች, ብዙውን ጊዜ, ከተለያዩ ምክንያቶች ጋር የተያያዘ የጀርባ ህመም ገጥሟቸዋል. የጀርባ ህመም በስራ ሃይል ውስጥ በሦስቱ ዋና ዋና ችግሮች ውስጥ በመገኘቱ ብዙ ግለሰቦች የተለመደውን ችግር በተለያዩ መንገዶች ተቋቁመዋል። ተገቢ ያልሆነ ከባድ ክብደት ማንሳት እስከ ጠረጴዛ ላይ ከመጠን በላይ መቀመጥ፣የጀርባ ህመም ብዙዎች እፎይታ ለማግኘት የሚሞክሩትን የጡንቻኮላክቶሌሽን ችግር ያስከትላል። ዝቅተኛ የጀርባ ህመም እንደ ከባድነቱ አጣዳፊ ወይም ሥር የሰደደ ሊሆን ይችላል። በደረት ፣ ላምባር እና ሳክሮሊያክ የአከርካሪ አከባቢዎች ውስጥ የመንቀሳቀስ እክልን ያስከትላል ፣ ይህም ወደ የታችኛው ዳርቻዎች ህመም ያስከትላል ። ከአካባቢያዊ ሁኔታዎች ጋር ተያይዘው የሚመጡ ከባድ የሕክምና ወይም የስነ-ልቦና ሁኔታዎች ምንም ምልክቶች ወይም ምልክቶች ሳይታዩ ወደ እክል ህይወት ሊመራ ይችላል። (ዴሊቶ እና ሌሎች፣ 2012) የጀርባ ህመም እንደ እብጠት፣ ያልተመጣጠነ ጭነት እና የጡንቻ መወጠር ካሉ የአከርካሪ በሽታዎች ጋር የተቆራኘ ነው፣ ይህም የአከርካሪ አወቃቀሮችን እንዲጨመቅ ስለሚያደርግ የዲስክ እርግማን ያስከትላል። (ዘምኮቫ እና ዛፕሌታሎቫ፣ 2021)
በተጨማሪም የጀርባ ህመም ብዙ ግለሰቦች በማህበራዊ-ኢኮኖሚያዊ ሁኔታ ውስጥ እንዲገቡ የሚያደርግ እና የህይወት ጥራት እንዲቀንስ የሚያደርግ ሁለገብ የጡንቻኮላክቶሌሽን ሁኔታ ነው። ብዙ የጀርባ ህመም ምሳሌዎች በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ያለውን የፕሮፕሊየሽን ግንዛቤን ከሚያስከትል የአከርካሪ አጥንት ጡንቻዎች ውስጥ ከተቀየረ የሞተር ቁጥጥር ጋር ይዛመዳሉ። (ፋጉንደስ ሎስ እና ሌሎች፣ 2020) ይህ በብዙ ግለሰቦች ላይ በሚደርስበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ የወገብ መረጋጋት, የሰውነት ሚዛን, የአቀማመጥ እና የፖስታ ቁጥጥር እንቅፋት ያጋጥማቸዋል. በተመሳሳይ ጊዜ, ብዙ የሚሰሩ ግለሰቦች ከእለት ተእለት ምክንያቶች ጋር በተያያዙ ከባድ የጀርባ ህመም ሲሰማቸው, የህመም ስሜታቸው መጠን በአከርካሪ አጥንት በኩል የህመም ምልክቶችን የሚያስተላልፉትን የሜካኖሴፕተሮችን ገደብ ሊለውጥ ይችላል. እስከዚህ ነጥብ ድረስ, የጀርባ ህመም በኒውሮሞስኩላር ምላሽ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር እና መደበኛውን የጡንቻኮላክቶሌሽን አሠራር ሊጎዳ ይችላል. እንደ እድል ሆኖ, ብዙ ህክምናዎች የጀርባ ህመምን ለመቀነስ እና ብዙ ግለሰቦችን ለሚጎዳው የአከርካሪ ህመም እፎይታ ለመስጠት ይረዳሉ.
የኪራፕራክቲክ እንክብካቤ ሚና- ቪዲዮ
በቀን ምን ያህል ጊዜ የጀርባ ህመም ያጋጥመዎታል ከጥንካሬ፣ ከአጠቃላይ ህመሞች ወይም ህመሞች ጋር ተያይዘው የመሥራት ችሎታዎን የሚነኩ? ከአንድ ቦታ ወደ ሌላ ቦታ ሲዘዋወሩ የበለጠ ሲሳቡ ያስተውላሉ? ወይም ጠዋት ላይ ከተዘረጋ በኋላ በጀርባዎ ላይ ህመም እና ህመም ይሰማዎታል? ከእነዚህ የተለመዱ የአካባቢ ሁኔታዎች ጋር የተያያዙ ብዙ ግለሰቦች ከጀርባ ህመም ጋር በቅርብ የተሳሰሩ ናቸው. የጀርባ ህመም ብዙ ግለሰቦች በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት ካጋጠሟቸው በጣም የተለመዱ ችግሮች ውስጥ በሦስቱ ዋና ዋና ችግሮች ውስጥ ነው። ብዙውን ጊዜ, ብዙ ሰዎች የህመም ስሜትን ለመቀነስ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን በመጠቀም የጀርባ ህመምን ተቋቁመዋል. ይሁን እንጂ ብዙ ግለሰቦች ህመሙን ችላ ማለት ሲጀምሩ ወደ አካለ ጎደሎ ህይወት እንደሚመራቸው እና ወዲያውኑ ካልታከሙ ብዙ ጭንቀት እንደሚያስከትል የምርምር ጥናቶች ያሳያሉ። (Parker እና ሌሎች, 2015) ስለሆነም ከቀዶ ሕክምና ውጭ የሚደረግ ሕክምና ከጀርባ ህመም ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ህመም መቀነስ ብቻ ሳይሆን የአከርካሪ አጥንት እንቅስቃሴን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል። እንደ ኪሮፕራክቲክ ክብካቤ ያለ ቀዶ ጥገና ያልሆኑ ሕክምናዎች የአከርካሪ አጥንትን በጥሩ ሁኔታ የሚጎዳውን የአከርካሪ አሠራር ያካትታል. (ኮስ እና ሌሎች፣ 1996) የካይሮፕራክቲክ ክብካቤ የሚሠራው ጥብቅ ጡንቻዎችን ለመዘርጋት እና የመልሶ ማሻሻያ ነጥቦችን ለመቀነስ ሜካኒካል እና በእጅ የማታለል ዘዴዎችን ያካትታል. ከላይ ያለው ቪዲዮ የጀርባ ህመምን ለመቀነስ የጤና እና የጤንነት ጉዞ አካል ሆኖ የካይሮፕራክቲክ ክብካቤ ግለሰቡን እንዴት በጥሩ ሁኔታ እንደሚጎዳ ያሳያል።
ለጀርባ ህመም ያለ ቀዶ ጥገና የአከርካሪ አጥንት መበስበስ
ልክ እንደ ኪሮፕራክቲክ ክብካቤ፣ የአከርካሪ አጥንት መጨናነቅ ሌላው የቀዶ ጥገና ያልሆነ ህክምና ሲሆን ይህም ከጀርባ ህመም ጋር የተያያዙ የተጨመቁ የአከርካሪ ዲስኮችን ለማቃለል እና ጠባብ ጡንቻዎችን ለመዘርጋት የሚረዳውን አከርካሪን በቀስታ ለመሳብ እና ለመዘርጋት የሚረዳ ነው። ብዙ ሰዎች የአከርካሪ አጥንት መጨናነቅን እንደ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴያቸው ማካተት ሲጀምሩ, የአከርካሪ አጥንት መበስበስ በአሉታዊው ክልል ውስጥ የውስጥ ግፊትን እንደሚቀንስ ያስተውላሉ. (ራሞስ ፣ 2004) ይህ የሚያደርገው የአከርካሪ አጥንት ዲስኮች በእርጋታ በሚጎተቱበት ጊዜ ዲስኩን የማያሟሉ ፈሳሾች እና ንጥረ ነገሮች በሙሉ ወደ ኋላ ይመለሳሉ እና የሰውነትን ተፈጥሯዊ የፈውስ ሂደት ለመጀመር ይረዳሉ። ብዙ ሰዎች የአከርካሪ አጥንት መጨናነቅን ለጀርባ ህመማቸው መጠቀም ሲጀምሩ ከጥቂት ተከታታይ ክፍለ ጊዜዎች በኋላ ህመማቸው በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. (ክሪስፕ እና ሌሎች፣ 1955) ብዙ ሰዎች ሌሎች የተለያዩ የቀዶ ጥገና ያልሆኑ ሕክምናዎችን ከአከርካሪ አጥንት መጨናነቅ ጋር ማጣመር ሲጀምሩ, የአከርካሪ አጥንትን መጨፍለቅ, የአካባቢያዊ ሁኔታዎች በአከርካሪዎቻቸው ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ እና የጀርባ ህመም እንዲመለስ ለማድረግ ጉዳዩን እንዳይደግሙ በሚያስቡበት ጊዜ የአከርካሪ ተንቀሳቃሽነታቸውን መልሰው ማግኘት ይችላሉ.
ማጣቀሻዎች
ክሪፕ፣ ኢጄ፣ ሲሪያክስ፣ ጄኤች፣ እና ክሪስቲ፣ ቢጂ (1955) የጀርባ ህመምን በመጎተት አያያዝ ላይ ውይይት. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1919242/pdf/procrsmed00390-0081.pdf
Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, & Godges, JJ (2012)። የታችኛው ጀርባ ህመም. የኦርቶፔዲክ እና የስፖርት ፊዚካል ቴራፒ ጆርናል, 42(4)፣ A1-A57። doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Fagundes Loss፣ J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020)። ልዩ ያልሆነ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ባለባቸው ግለሰቦች ላይ የአከርካሪ አጥንት መጠቀሚያ በህመም ስሜት እና በድህረ-ገጽታ ቁጥጥር ላይ ያለው ፈጣን ተጽእኖ፡ በዘፈቀደ ቁጥጥር የሚደረግ ሙከራ። የቺሮፕር ሰው ቴራፒ, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996) ለዝቅተኛ የጀርባ ህመም የአከርካሪ አጥንት ማከም. የዘፈቀደ ክሊኒካዊ ሙከራዎች የዘመነ ስልታዊ ግምገማ። ስፓይን (ፊሊ (ፓላ)), 21(24), 2860-2871; ውይይት 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
ፓርከር፣ ኤስኤል፣ ሜንደንሃል፣ ኤስኬ፣ ጎዲል፣ ኤስኤስ፣ ሲቫሱብራማንያን፣ ፒ.፣ ካሂል፣ ኬ.፣ ዚዋክዝ፣ ጄ.፣ እና ማክጊርት፣ ኤምጄ (2015) ከ Lumbar Discectomy በኋላ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም መከሰት ለሄርኒየል ዲስክ እና በታካሚው ሪፖርት የተደረጉ ውጤቶች ላይ ያለው ተጽእኖ. ክሊን ኦርቶፕ ሪላት, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
Ramos, G. (2004). ሥር በሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ላይ የአከርካሪ አጥንቶች መጨናነቅ ውጤታማነት-የመጠን መጠን ጥናት። ኒውሮል ሬስ, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
ዜምኮቫ፣ ኢ.፣ እና ዛፕሌታሎቫ፣ ኤል. (2021)። የኋላ ችግሮች፡ እንደ የአትሌት ማሰልጠኛ አካል የዋና ማጠናከሪያ መልመጃዎች ጥቅሞች እና ጉዳቶች። የአካባቢ ጥበቃ ምርምር እና የህዝብ ጤና ዓለም አቀፍ ጆርናል, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400
ማስተባበያ
by ዶክተር አሌክስ ጂሜኔዝ | የጀርባ ህመም, ካይሮፕራክቲክ, መዘዞች የሚያጋጥም ህመም, ሥር የሰደደ ህመም, የታመመ ህመም, የአከርካሪ አጥንት መጨፍለቅ ሕክምናዎች, ሕክምናዎች, Viscerosomatic Reflex
የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ላለባቸው ግለሰቦች ምርጥ የቀዶ ጥገና ያልሆኑ የሕክምና አማራጮችን ሊሰጡ ይችላሉ?
መግቢያ
ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም በበርካታ ግለሰቦች ላይ ሊከሰት ይችላል, ይህም የዕለት ተዕለት ተግባራቸውን ይጎዳል እና አስፈላጊ የህይወት ክስተቶችን እንዲያመልጥ ያደርጋቸዋል. በየጊዜው በሚለዋወጠው ዓለም፣ ብዙ ግለሰቦች፣ በተለይም በሥራ ላይ ያሉ ግለሰቦች፣ የአከርካሪ አጥንትን የሚከላከሉትን በዙሪያው ያሉ ጡንቻዎች ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድር ሊቋቋሙት በማይችል ውጥረት ምክንያት በተወሰነ ጊዜ ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ይሰማቸዋል። ይህ ብዙ ግለሰቦች ለታችኛው ጀርባ ህመም አስተዋጽኦ የሚያደርጉትን ጡንቻዎች ከመጠን በላይ እንዲጨምሩ ወይም እንዲያሳጥሩ ያደርጋቸዋል ይህም ለታችኛው የጀርባ ህመም እድገት መንስኤ ሊሆን ይችላል. በተመሳሳይ ጊዜ, ግለሰቦች ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ሲሰቃዩ, በህብረተሰቡ ላይ እንደ ከባድ ኢኮኖሚያዊ ኪሳራ ሊጫኑ ይችላሉ. (ፓይ እና ሰንዳራም ፣ 2004) ይህ ደግሞ ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ሕክምና ዋጋ ከፍተኛ በመሆኑ ብዙ ግለሰቦች ሥራቸውን እንዲያጡ እና የገንዘብ ሸክም እንዲኖራቸው ያደርጋል። ይሁን እንጂ ብዙ የሕክምና አማራጮች ብዙ ወጪ ቆጣቢ, አስተማማኝ እና ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመምን ለመቀነስ ውጤታማ ናቸው. የዛሬው ጽሁፍ ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም የሚያስከትለውን ውጤት እና ምን ያህል ግለሰቦች ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመምን ለመቀነስ ብዙ ግለሰቦች ሊጠቀሙባቸው የሚችሉትን የተለያዩ የቀዶ ጥገና ያልሆኑ አማራጮችን መመልከት እንደሚችሉ እንመለከታለን። እንደ አጋጣሚ ሆኖ፣ ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመምን ለመቀነስ የተለያዩ የሕክምና ዕቅዶችን ለማቅረብ የታካሚዎቻችንን መረጃ የሚያካትቱ ከተመሰከረላቸው የሕክምና አቅራቢዎች ጋር እንገናኛለን። ሥር የሰደደ የታችኛው ጀርባ ህመም ከሚያስከትሉት ምክንያቶች ጋር ተያይዘው የሚመጡ የሕመም ስሜቶችን ለመቀነስ የቀዶ ጥገና ያልሆኑ አማራጮች እንዳሉ እናሳውቃቸዋለን። ታካሚዎቻችን በአስተማማኝ እና አወንታዊ አካባቢ ውስጥ ከሰውነት ህመም ጋር ስለሚዛመዱ ምልክቶቻቸው ለሚዛመዱ የህክምና አቅራቢዎቻችን አስገራሚ ትምህርታዊ ጥያቄዎችን እንዲጠይቁ እናበረታታለን። ዶ/ር አሌክስ ጂሜኔዝ፣ ዲሲ፣ ይህንን መረጃ እንደ አካዳሚክ አገልግሎት አካቷል። ማስተባበያ
ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ውጤቶች
ከከባድ የስራ ቀን በኋላ በታችኛው ጀርባዎ ላይ የሚወጣ ሥር የሰደደ ህመም ሲገጥምዎት ኖረዋል? ከአንድ ቀን እረፍት በኋላ እራሱን የማያስወግድ የጡንቻ ህመም ወይም ህመም ይሰማዎታል? ወይም እርስዎ እና የሚወዷቸው ሰዎች የጀርባ ህመምዎን ለጊዜው ለማስታገስ እና ከጥቂት ሰዓታት በኋላ ተመልሶ እንዲመጣ ለማድረግ ማንኛውንም መድሃኒት ይወስዳሉ? ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ያለባቸው ብዙ ሰዎች የጠንካራነት ምልክቶች፣ የጡንቻ ህመም እና ወደ ታች እጆቻቸው የሚጓዙ የህመም ስሜቶች ይሰማቸዋል። ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ከጡንቻኮላክቶልት ሁኔታ ጋር ሲገናኝ የእለት ተእለት ተግባራቸውን ሊጎዳ ይችላል. እስከዚያ ድረስ፣ ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ጋር የሚዛመዱ የጡንቻኮስክሌትታል መዛባቶች የተለያዩ ሁኔታዎችን ሊያካትት እና ከጊዜ በኋላ በተፈጥሮ ሊጨምር ይችላል። (Woolf & Pfleger, 2003) ብዙ ግለሰቦች ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ሲያጋጥማቸው ወደ አካል ጉዳተኝነት የሚያመራውን ማህበራዊና ኢኮኖሚያዊ ሸክም ሊሆን ይችላል. (አንደርሰን, 1999) ይሁን እንጂ ሥር የሰደደ የታችኛው ጀርባ ሕመም ላለባቸው ግለሰቦች ውጤቶቹን ለመቀነስ የሚያስፈልጋቸውን እፎይታ ማግኘት የሚችሉ እና ወደ ዕለታዊ ተግባራቸው መመለስ የሚችሉ ብዙ አማራጮች አሉ።
ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ጉዳቶችን መረዳት - ቪዲዮ
ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ከጥቂት ሳምንታት በላይ የሚቆይ የጀርባ ህመም ሲሆን ብዙ ሰዎች ከሚያጋጥሟቸው በጣም የተለመዱ ችግሮች አንዱ ነው. ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ማስታገሻ ሲያገኙ, ብዙ ግለሰቦች ህመሙን ለማስታገስ የቤት ውስጥ መፍትሄዎችን ይሞክራሉ. ይሁን እንጂ ለጊዜው ጉዳዩን ማስታገስ እና ምልክቶቹን መደበቅ ይችላል. ግለሰቦች ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ላለባቸው ዋና ሀኪሞቻቸውን ሲያዩ፣ ብዙዎች ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም እና ተያያዥ ምልክቶችን ለመቀነስ ግላዊ እቅድ ይፈልጋሉ። ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመምን በሚያስታግሱበት ጊዜ አጠቃላይ የህመም ማስታገሻ ህክምናዎች ብዙውን ጊዜ በአካላዊ ቴራፒ, ሁለገብ አካሄዶች, እና ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመምን ለመቀነስ የቀዶ ጥገና ያልሆኑ አማራጮች ላይ ይመረኮዛሉ. (ግራቦይስ ፣ 2005) ግለሰቡ ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ያለው እንዴት እንደሆነ ሲረዱ መንስኤዎቹን እና እንዴት ወደ አካል ጉዳተኝነት ሊዳብሩ የሚችሉ የዕድሜ ልክ ጉዳቶችን እንዴት እንደሚያመጣ መለየት አስፈላጊ ነው. የመጀመሪያ ደረጃ ዶክተሮች በቀዶ ጥገና ያልሆኑ ሕክምናዎችን በተግባራቸው መጠቀም ሲጀምሩ ብዙ ግለሰቦች ወጪ ቆጣቢ፣ ደህንነታቸው የተጠበቀ እና በአከርካሪ አጥንት እና ወገብ አካባቢ ላይ ለስላሳ በመሆናቸው እና ከተዛማጅ የህክምና አቅራቢዎች ጋር ግላዊ ሊሆኑ ስለሚችሉ ከቀዶ ሕክምና ውጭ የሚደረግ ሕክምና ጥቅሞችን ሊያገኙ ይችላሉ። ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ጋር የሚዛመዱ የሕመም ምልክቶችን ለመቀነስ. ከቀዶ ሕክምና ውጭ የሚደረግ ሕክምና ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ሕመምን እንዴት እንደሚቀንስ እና በግላዊነት በተላበሰ የሕክምና ዕቅድ የሰውን አካል ለማነቃቃት እንዴት እንደሚረዳ የበለጠ ለማወቅ ከላይ ያለውን ቪዲዮ ይመልከቱ።
ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም የቀዶ ጥገና ያልሆኑ አማራጮች
ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመምን በሚታከምበት ጊዜ, የቀዶ ጥገና ያልሆኑ ህክምናዎች ህመምን በተሳካ ሁኔታ ያስታግሳሉ እና ወደ ኋላ ተንቀሳቃሽነት ይመልሳሉ. ከቀዶ ሕክምና ውጭ የሚደረግ ሕክምና ወጪ ቆጣቢ ሆኖ ለግለሰቡ ሕመም ክብደት ሊበጁ ይችላሉ። ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ላለባቸው ግለሰቦች ሲገመገሙ፣ ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም የሚያስከትሉ የሕመም ምልክቶችን ለመቀነስ ብዙ የጤና እንክብካቤ ሰጪዎች ይሰጣሉ። (አትላስ እና ዴዮ፣ 2001) ብዙ ግለሰቦች የተለያዩ የሕክምና አማራጮችን ያካትታሉ፡-
- እንቅስቃሴ
- አከርካሪ ሽፋን መፍታት
- የቺዮፕራክቲክ እንክብካቤ
- የማሳጅ ቴራፒ
- የነጥብ ማሸት
አብዛኛዎቹ እነዚህ ህክምናዎች ከቀዶ ጥገና ውጭ ያልሆኑ እና የተለያዩ የሜካኒካል እና የእጅ ማቀናበሪያ ቴክኒኮችን በማካተት ደካማ የጀርባ ጡንቻዎችን ለመለጠጥ እና ለማጠናከር, አከርካሪን በተሃድሶ ለማራዘም እና በታችኛው የእግር እግር ላይ ምልክቶችን በመቀነስ እንቅስቃሴን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳሉ. ግለሰቦቹ ከቀዶ ሕክምና ውጭ የሚደረግ ሕክምናን በተከታታይ ሲያካትቱ፣ አዎንታዊ ልምድ ይኖራቸዋል እና በረጅም ጊዜ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል። (ኮስ እና ሌሎች፣ 1996)
ማጣቀሻዎች
አንደርሰን፣ ጂቢ (1999)። ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ኤፒዲሚዮሎጂያዊ ባህሪያት. ላንሴት, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
አትላስ፣ ኤስጄ፣ እና ዴዮ፣ RA (2001)። በአንደኛ ደረጃ ክብካቤ ውስጥ አጣዳፊ ዝቅተኛ የጀርባ ህመምን መገምገም እና ማስተዳደር። ጄ ጄኔራል ኢንተርናሽናል ሜድ, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Grabois, M. (2005). ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም አያያዝ. Am J Phys Med Rehabil, 84(3 አቅርቦት), S29-41. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15722781
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996) ለዝቅተኛ የጀርባ ህመም የአከርካሪ አጥንት ማከም. የዘፈቀደ ክሊኒካዊ ሙከራዎች የዘመነ ስልታዊ ግምገማ። ስፓይን (ፊሊ (ፓላ)), 21(24), 2860-2871; ውይይት 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
ፓይ፣ ኤስ.፣ እና ሰንዳራም፣ ኤልጄ (2004)። ዝቅተኛ የጀርባ ህመም: በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ የኢኮኖሚ ግምገማ. ኦርቶፕ ክሊን ሰሜን ኤም, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Woolf፣ AD እና Pfleger፣ B. (2003) ዋና ዋና የጡንቻኮላኮች ሸክም. ቡል የዓለም ጤና አካል, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf
ማስተባበያ
by ዶክተር አሌክስ ጂሜኔዝ | የጀርባ ህመም, ካይሮፕራክቲክ, መዘዞች የሚያጋጥም ህመም, ሥር የሰደደ ህመም, የአከርካሪ አጥንት መጨፍለቅ ሕክምናዎች, ሕክምናዎች, Viscerosomatic Reflex
የአከርካሪ አጥንት መጨናነቅ ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ያለባቸውን ግለሰቦች የመገጣጠሚያ አርትራይተስን ለመቀነስ እና የጡንቻን እንቅስቃሴ ወደነበረበት ለመመለስ በዙሪያው ያሉትን ጡንቻዎች ማጠናከር ይችላል?
መግቢያ
ብዙ ግለሰቦች በወገብ አካባቢ ህመም ሲሰማቸው, ብዙውን ጊዜ, አከርካሪውን የሚከላከለው በዙሪያው ያሉት ጡንቻዎች እንደሆኑ ያምናሉ. ሆኖም ይህ የችግሩ ግማሽ ብቻ ነው። እርስዎ ወይም የሚወዷቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ በመገጣጠሚያዎችዎ ውስጥ ህመም የሚፈጥር በታችኛው ጀርባዎ፣ ዳሌዎ እና ጉልበቶቻችሁ ውስጥ ሞቅ ያለ ስሜት ይሰማዎታል? ደህና ፣ የመገጣጠሚያ ህመም ከዝቅተኛ የጀርባ ህመም ጋር ሥር በሰደደ ሁኔታ ሊዛመድ ይችላል። ሰውነት እና አከርካሪው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሰ ሊሄድ ስለሚችል, እርስ በርስ ሲፋጠጡ መገጣጠሚያዎቹ እንዲለብሱ እና እንዲቀደዱ በማድረግ የመገጣጠሚያዎች አርትራይተስ እንዲፈጠር ያደርጋል. የአርትራይተስ ህመም ከከባድ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ጋር ሲያያዝ, ወደ የአካል ጉዳተኝነት ህይወት ሊመሩ እና ግለሰቡን አሳዛኝ ሊያደርጓቸው የሚችሉ የተደራረቡ የአደጋ መገለጫዎችን ሊያመጣ ይችላል. ከዝቅተኛ የጀርባ ህመም ጋር የሚዛመዱ ብዙ ህመም የሚመስሉ ምልክቶች በጊዜ ሂደት ሊዳብሩ እና በሰውነት ውስጥ የመንቀሳቀስ እና የመረጋጋት ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ። እንደ እድል ሆኖ, ብዙ ቀዶ ጥገና ያልሆኑ ሕክምናዎች የመገጣጠሚያዎች አርትራይተስ እድገትን ይቀንሳሉ እና ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመምን ያስታግሳሉ. የዛሬዎቹ መጣጥፎች በመገጣጠሚያዎች አርትራይተስ እና ሥር በሰደደ ዝቅተኛ ጀርባ ህመም መካከል ያለውን ዝምድና እንመረምራለን እንደ የአከርካሪ አጥንት መጨናነቅ ያሉ ወራሪ ያልሆኑ ሕክምናዎች እንዴት ከመገጣጠሚያ አርትራይተስ ጋር የተያያዘ ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመምን እንደሚቀንስ ብቻ ሳይሆን የወገብ እንቅስቃሴን ወደነበረበት እንዲመለስ እያደረጉ ነው። በተጨማሪም፣ የታካሚያችንን መረጃ ከዝቅተኛ የጀርባ ህመም ጋር ተያይዞ የሚከሰተውን የመገጣጠሚያ አርትራይተስ እድገትን ለማከም እና ለመቀነስ ከሚረዱ ከተመሰከረላቸው የህክምና አቅራቢዎች ጋር እጅ ለእጅ ተያይዘን እንሰራለን። በተጨማሪም የአከርካሪ አጥንት መጨናነቅ የጡንቻን ጥንካሬ ወደ ወገብ አካባቢ በማጎልበት የአከርካሪ አጥንትን እንቅስቃሴ ወደነበረበት ለመመለስ እንደሚረዳ እናሳውቃቸዋለን። ታካሚዎቻችን ስለ ህመም መሰል ጉዳዮች ከኛ ጋር ከተያያዙ የህክምና አቅራቢዎች ትምህርት ሲፈልጉ ጥልቅ ጥያቄዎችን እንዲጠይቁ እናበረታታለን። ዶ/ር አሌክስ ጂሜኔዝ፣ ዲሲ፣ ይህንን መረጃ እንደ ትምህርታዊ አገልግሎት ያጠቃልላል። ማስተባበያ
የመገጣጠሚያዎች አርትራይተስ እና ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም
ከጥቂት ሰዓታት በኋላ የሚጠፋ የሚመስለው ጠዋት ላይ ብዙ ጊዜ ጥንካሬ ይሰማዎታል? በጠረጴዛው ላይ ወይም ከባድ ዕቃዎችን በሚፈልጉበት ጊዜ በስራ ቦታ ህመም እና ህመም ይሰማዎታል? ወይም በምሽት በቂ እንቅልፍ ባለማግኘታችሁ መገጣጠሚያዎቻችሁ ያለማቋረጥ ህመም ይሰማዎታል? እነዚህ ህመም የሚመስሉ ሁኔታዎች ከመገጣጠሚያዎች አርትራይተስ ጋር የተቆራኙ ናቸው, ይህም ወደ ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ሊያድግ ይችላል. ብዙ ሰዎች ሰውነቱ ያለ ህመም ቀጥ ባለ ቦታ ላይ በሚሆንበት ጊዜ የእንጨት አከርካሪ እና የታችኛው ክፍል ከፍተኛ የሜካኒካዊ ጭንቀት እንደሚገጥማቸው ያውቃሉ. የአከርካሪ አጥንት እና የታች ጫፎች በጊዜ ሂደት ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ሲጀምሩ, ጅማቶች እና በዙሪያው ያሉ ጡንቻዎች ማይክሮትራማ እንባ እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል, በዚህም ምክንያት የመገጣጠሚያዎች አርትራይተስ እንዲፈጠር ያደርገዋል, ይህም ወደ እብጠት ተጽእኖ ሊያመራ ይችላል. (Xiong እና ሌሎች ፣ 2022) አሁን በሰውነት ውስጥ ያለው እብጠት በተጎዳው አካባቢ ውስጥ ባለው ክብደት ላይ በመመርኮዝ ጠቃሚ እና ጎጂ ነው. የመገጣጠሚያዎች አርትራይተስ፣ በተለይም ስፖንዲል አርትራይተስ፣ በመገጣጠሚያዎች እና በአከርካሪ አጥንት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ እና የተለያዩ ክሊኒካዊ ምልክቶችን የሚያስከትሉ እብጠት በሽታዎች አካል ነው። (ሻሪፕ እና ኩንዝ፣ 2020) የመገጣጠሚያዎች አርትራይተስ ምልክቶች በተጎዳው አካባቢ ላይ የሚያቃጥል ህመም, የመገጣጠሚያዎች ጥንካሬ እና እብጠት እና የጡንቻ ድክመት ያካትታሉ. ከመገጣጠሚያዎች አርትራይተስ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የህመም ማስታገሻዎች በሚገጥሙበት ጊዜ የህይወት ጥራት እንዲቀንስ፣ ሞት እንዲጨምር እና ኢኮኖሚያዊ ሸክም እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል። (ዋልሽ እና ማግሬ፣ 2021)
አሁን የመገጣጠሚያዎች አርትራይተስ ከዝቅተኛ የጀርባ ህመም ጋር እንዴት ይዛመዳል? ግለሰቦች ወደ ወገብ አከርካሪያቸው ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ሲጀምሩ በ intervertebral ዲስኮች ላይ ያልተለመዱ ለውጦችን ሊያስከትል ይችላል. ያልተፈለገ ግፊት የኢንተርበቴብራል ዲስክን ያለማቋረጥ መጭመቅ ሲጀምር ዲስኩ ላይ እንዲደክም እና እንዲቀደድ ያደርጋል ይህም እንዲሰነጣጠቅ እና የ annular nociceptors ከመጠን በላይ እንዲነቃቁ ያደርጋል። (ዌይንስታይን፣ ክላቬሪ እና ጊብሰን፣ 1988) ከዚያም የተጎዳው ዲስክ በአካባቢው ያሉትን የነርቭ ስሮች እና ጡንቻዎች ያባብሳል, ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ያስከትላል. ግለሰቦች የእለት ተእለት መደበኛ ስራቸውን ሲሰሩ በ intervertebral ዲስኮች ላይ የተበላሹ ለውጦችን የሚያደርጉ ምክንያቶች ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ. (ቨርነን-ሮበርትስ እና ፒሪ፣ 1977) እስከዚያው ድረስ ከመገጣጠሚያዎች አርትራይተስ ጋር የተያያዘ ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ወዲያውኑ ካልታከመ ሥር የሰደደ ችግር ሊሆን ይችላል.
አርትራይተስ ተብራርቷል- ቪዲዮ
ከመገጣጠሚያዎች አርትራይተስ ጋር የተዛመደ ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም የሚያስከትለውን ውጤት በሚቀንስበት ጊዜ ብዙ ግለሰቦች በህመም የተጎዱ አካባቢዎችን በአዎንታዊ ውጤት ለማስታገስ ህክምና ይፈልጋሉ። ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመምን ለመቀነስ ከሌሎች የሕክምና ዘዴዎች ጋር ተዳምሮ የቀዶ ጥገና ያልሆኑ ሕክምናዎች መልሱ ሊሆኑ ይችላሉ. (Kizhakkeveettil, Rose, & Kadar, 2014) ከቀዶ ሕክምና ውጭ የሚደረግ ሕክምና ወጪ ቆጣቢ ሆኖ ለግለሰቡ ሕመም ሊበጁ ይችላሉ። እንደ ማሳጅ ቴራፒስቶች እና ካይሮፕራክተሮች ያሉ የህመም ስፔሻሊስቶች የተጎዱትን ጡንቻዎች ለመዘርጋት ፣የመገጣጠሚያውን ROM (የእንቅስቃሴ ክልል) ለመጨመር እና ሰውነታቸውን ከስህተቱ በማስተካከል የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማስተዋወቅ የተለያዩ ዘዴዎችን ሊጠቀሙ ስለሚችሉ ብዙ የአርትራይተስ መገጣጠሚያ ህመም ያለባቸው ብዙ ሰዎች ከቀዶ ጥገና ካልሆኑ ሕክምናዎች ሊጠቀሙ ይችላሉ ። የሰውነት ተፈጥሯዊ ፈውስ ሂደት. ከላይ ያለው ቪዲዮ አርትራይተስ በመገጣጠሚያዎች ላይ እንዴት እንደሚጎዳ፣ ከጀርባ ህመም ጋር እንዴት እንደሚያያዝ እና እነዚህ ህክምናዎች በተለያዩ ቴክኒኮች እንዴት ምልክቱን እንደሚያቃልሉ አጠቃላይ እይታ ይሰጣል።
የአከርካሪ አጥንት መበስበስ እና ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም
የአከርካሪ አጥንት መበስበስ ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ያለባቸውን ብዙ ግለሰቦችን የሚረዳ የቀዶ ጥገና ያልሆነ ሕክምና ነው። የአከርካሪ አጥንት መበስበስ አከርካሪውን ለመሳብ በአከርካሪ አጥንት ላይ ለስላሳ መጎተት ይጠቀማል ፣ ይህም ፈሳሾቹ እና አልሚ ምግቦች ወደ ተጎዳው አካባቢ እንዲጎርፉ እና ሰውነቱ በተፈጥሮ እራሱን እንዲፈውስ ይረዳል። ግለሰቦች ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመማቸው የአከርካሪ አጥንት መበስበስን ማካተት ሲጀምሩ የአከርካሪ ዲስኮች ጫና ይሰማቸዋል. (ራሞስ ፣ 2004) ግለሰቦች ከጥቂት ተከታታይ ህክምናዎች በኋላ በወገብ አካባቢ መሻሻል ሲሰማቸው የጉልበታቸውን እንቅስቃሴ መልሰው ማግኘት ይጀምራሉ።
የአከርካሪ አጥንት መጨናነቅ የ Lumbar እንቅስቃሴን ወደነበረበት መመለስ
የአከርካሪ አጥንት መበስበስ ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም የሚያስከትለውን ውጤት ሊቀንስ እና የአከርካሪ አጥንት እንቅስቃሴን ወደ አከርካሪ መመለስ ይችላል. የአከርካሪ አጥንት መበስበስ በአከርካሪው ላይ ለስላሳ መጎተት ስለሚጠቀም, ኢንተርበቴብራል ዲስክ ወደ መጀመሪያው ቦታው ይመለሳል, የአከርካሪው ክፍተት ደግሞ የዲስክ ቁመት ይጨምራል. እስከዚያ ድረስ, የአከርካሪ አጥንት መበስበስ ግለሰቦች እንቅስቃሴን እንዲያሻሽሉ እና ወደ መደበኛ የእለት ተእለት ተግባራቸው እንዲመለሱ ሊያደርግ ይችላል, ምክንያቱም ከህመም መቀነስ ጋር በጥብቅ ይዛመዳል. (ጎሴ፣ ናጉስዜውስኪ እና ናጉስዜውስኪ፣ 1998) የአከርካሪ አጥንት መጨናነቅን እንደ መደበኛው አካል በማካተት, ብዙ ግለሰቦች ህመም የሚመስሉ ምልክቶችን ሳያገኙ ጤንነታቸውን መልሰው ማግኘት ይችላሉ.
ማጣቀሻዎች
ጎሴ፣ ኢኢ፣ ናጉስዜውስኪ፣ ደብሊውኬ፣ እና ናጉስዜውስኪ፣ RK (1998) ከሄርኒ ወይም ከተበላሹ ዲስኮች ወይም ከገጽታ ሲንድሮም ጋር ለተዛመደ ህመም የአከርካሪ አክሲያል ዲኮምፕሬሽን ሕክምና: የውጤት ጥናት. ኒውሮል ሬስ, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kizhakkeveettil, A., Rose, K., & Kadar, GE (2014). ተጨማሪ እና አማራጭ የሕክምና እንክብካቤን የሚያካትቱ ለዝቅተኛ የጀርባ ህመም የተቀናጁ ሕክምናዎች፡ ስልታዊ ግምገማ። ግሎብ ኤች, 3(5), 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043
Ramos, G. (2004). ሥር በሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ላይ የአከርካሪ አጥንቶች መጨናነቅ ውጤታማነት-የመጠን መጠን ጥናት። ኒውሮል ሬስ, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
ሻሪፕ፣ ኤ.፣ እና ኩንዝ፣ ጄ. (2020)። የ Spondyloarthritis በሽታ አምጪ ተህዋስያንን መረዳት። ባዮmolecules, 10(10). doi.org/10.3390/biom10101461
ቬርነን-ሮበርትስ፣ ቢ.፣ እና ፒሪ፣ ሲጄ (1977)። በአከርካሪ አጥንት ኢንተርበቴብራል ዲስኮች ላይ የተበላሹ ለውጦች እና ተከታዮቻቸው. Rheumatol Rehabil, 16(1), 13-21. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13
ዋልሽ፣ ጃኤ፣ እና ማግሬይ፣ ኤም. (2021)። የ Axial Spondyloarthritis ክሊኒካዊ መግለጫዎች እና ምርመራዎች. ጄ ክሊን Rheumatol, 27(8), e547-e560. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575
Weinstein, J., Claverie, W., እና Gibson, S. (1988) የዲስኮግራፊ ህመም. ስፓይን (ፊሊ (ፓላ)), 13(12), 1344-1348. doi.org/10.1097/00007632-198812000-00002
Xiong, Y., Cai, M., Xu, Y., Dong, P., Chen, H., He, W., & Zhang, J. (2022)። አንድ ላይ አንድ ላይ: የ ankylosing spondylitis etiology እና pathogenesis. የፊት Immunol, 13, 996103. doi.org/10.3389/fimmu.2022.996103
ማስተባበያ
