ዶ/ር አሌክስ ጂሜኔዝ አቅርበዋል፡ የካርዲዮሜታቦሊክ ስጋት መንስኤ እና ውጤቶች

by ዶክተር አሌክስ ጂሜኔዝ | ካይሮፕራክቲክ, ሥር የሰደደ ህመም, ሁኔታዎች ተከናውኗል, ተግባራዊ ሜዲስን, ተግባራዊ ሕክምና ተከታታይ, ጤና, የልብ ጤና, የሆርሞን ሚዛን, ሜታቦሊክ ሲንድረም, ሕክምናዎች, Viscerosomatic Reflex, የጤንነት

መግቢያ

ዶ/ር አሌክስ ጂሜኔዝ፣ ዲሲ፣ የካርዲዮሜታቦሊክ ስጋት መንስኤ እና ውጤቶቹ በሰው ጤና እና ደህንነት ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ አቅርበዋል። የካርዲዮሜታቦሊክ ሲንድረም ማንኛውንም ሰው በአኗኗር ሁኔታዎች ሊጎዳ ይችላል እና ደህንነታቸውን ሊጎዱ የሚችሉ ህመም የሚመስሉ ምልክቶችን ያስከትላል። በተለያዩ ህክምናዎች ለታካሚው ጥሩ ጤንነትን በማረጋገጥ በሰውነት ላይ የሚደርሱ ችግሮችን ለማስወገድ ከሜታቦሊክ ሲንድረም ጋር የተያያዙ የልብ እና የደም ህክምና ህክምናዎችን ወደሚያቀርቡ የተመሰከረላቸው አገልግሎት ሰጪዎችን እናስተላልፋለን። እያንዳንዱን ታካሚ በተገቢው ሁኔታ የሚይዘውን በተሻለ ለመረዳት በምርመራቸው መሰረት ወደ ተጓዳኝ የህክምና አቅራቢዎቻችን በመጥቀስ እውቅና እንሰጣለን። ትምህርት ለታካሚው እውቀት አቅራቢዎቻችንን የተለያዩ ውስብስብ ጥያቄዎችን የምንጠይቅበት ጥሩ መንገድ እንደሆነ እንረዳለን። ዶ/ር ጂሜኔዝ፣ ዲሲ፣ ይህንን መረጃ እንደ ትምህርታዊ አገልግሎት ይጠቀምበታል። ማስተባበያ

የካርዲዮሜታቦሊክ ስጋት መንስኤ እና ውጤቶች

ዶ/ር አሌክስ ጂሜኔዝ፣ ዲ.ሲ፣ ያቀርባል፡- አሁን፣ ወደዚህ አዲስ ዘመን ስንገባ፣ ብዙ ግለሰቦች የካርዲዮሜታቦሊክ ስጋትን ለመቆጣጠር መንገዶችን ለማግኘት እየሞከሩ ነው። ስለዚህ በዚህ አቀራረብ ውስጥ በብዙ ዘመናዊ አገሮች ውስጥ ቁጥር አንድ ገዳይ እንመለከታለን; የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ በልብ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ የሁኔታዎች ስብስብ ተብሎ ይገለጻል. ብዙ ምክንያቶች ከሜታቦሊክ ሲንድረም ጋር ተደራራቢ ከሆኑ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ጋር ተያይዘዋል. ካርዲዮሜታቦሊክ የሚለው ቃል የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስጋት ካለበት ሰፋ ያለ ነገር እንደምንወያይ ይጠቁማል።

ግቡ ከደም ዝውውር ስርዓት ጋር ተያይዞ ስላለው የልብና የደም ዝውውር አደጋ ስለ አሮጌው ውይይት አመለካከት ማግኘት ነው. ሁላችንም የምናውቀው የሰውነት የደም ዝውውር፣ የመተንፈሻ አካላት እና የአጥንት ስርዓቶች የተለያዩ ክፍሎች ያሉት ሲሆን ይህም አካልን እንዲሰራ ለማድረግ የተለያዩ ስራዎች አሏቸው። ችግሩ ያለው አካል እርስ በርሳቸው ነጻ በተለያዩ ሥርዓቶች ውስጥ ይሰራል ነው. ተሰብስበው እንደ ድር ይገናኛሉ።

የደም ዝውውር ሥርዓት

ዶ/ር አሌክስ ጂሜኔዝ፣ ዲ.ሲ፣ ያቀርባል፡- ስለዚህ የደም ዝውውር ስርዓቱ የደም ሥሮችን ለማጓጓዝ ይረዳል እና የሊንፋቲክ መርከቦች ሴሎችን እና ሌሎች እንደ ሆርሞን ያሉ እቃዎችን ከአንድ ቦታ ወደ ሌላ ቦታ እንዲወስዱ ያስችላቸዋል. ለምሳሌ የኢንሱሊን ተቀባይዎ መረጃን ወደ ሰውነትዎ ሁሉ ይንቀሳቀሳሉ እና የግሉኮስ ተቀባይዎ ለኃይል ጥቅም ላይ ይውላል። እና በግልጽ ፣ ሁሉም ሌሎች የግንኙነት ዓይነቶች በሰውነት ውስጥ መጓጓዣ እንዴት እንደሚከሰት ይገዛሉ ። አሁን አካሉ በውጭ በኩል የተገናኘ የተዘጋ ቋሚ ዑደት አይደለም. በደም ወሳጅ ግድግዳ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ብዙ ምክንያቶች በሰውነት ውስጥ እና በውጭ አካል ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. አሁን፣ በሰውነት ውስጥ ተደራራቢ ጉዳዮችን የሚያመጣው የደም ቧንቧ ግድግዳ ምን እየሆነ ነው?

ምክንያቶች በውስጡ ባለው የደም ቧንቧ ግድግዳ ላይ ተጽዕኖ ማድረግ ሲጀምሩ በደም ወሳጅ ግድግዳዎች ላይ ፕላስ እንዲፈጠር አልፎ ተርፎም የደም ቧንቧ ውጫዊ ግድግዳዎች ታማኝነት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. ይህ በሚሆንበት ጊዜ ኤል ዲ ኤል ወይም ዝቅተኛ መጠጋጋት ሊፖፕሮቲኖች በመጠን ሊያድግ እና የኮሌስትሮል መጠን መጨመር ሊያስከትል ይችላል። እስከዚያው ድረስ, ሰውነት ደካማ የአኗኗር ዘይቤዎችን በሚይዝበት ጊዜ, ሰውነት ከፍተኛ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) አደጋ ላይ እንዲወድቅ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ሰውነት በሚታከምበት ጊዜ የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች ለከፍተኛ አደጋ የተጋለጡ ናቸው, ከደም ግፊት, ከስኳር በሽታ, ወይም ከሜታቦሊክ ሲንድሮም ጋር የተዛመደ ሊሆን ይችላል. ይህም ሰውነታችን በጀርባ፣ አንገት፣ ዳሌ እና ደረቱ ላይ የጡንቻ እና የመገጣጠሚያ ህመም እንዲሰማው ያደርጋል፣ ጥቂቶቹን ለመጥቀስም እና ግለሰቡ በአንጀት፣ በመገጣጠሚያዎች እና በጡንቻዎች ላይ ያለውን እብጠት እንዲቋቋም ያደርጋል።  

ከካርዲዮሜታቦሊክ አስጊ ሁኔታዎች ጋር የተያያዙ ምክንያቶች

ዶ/ር አሌክስ ጂሜኔዝ፣ ዲ.ሲ፣ ያቀርባል፡- ነገር ግን የሚገርመው፣ የእኛን የጤና ደረጃ የሚቆጣጠሩ ተቋማት ይህንን ጉዳይ በቁም ነገር ሲመለከቱት የነበረው መረጃው በጣም ግልፅ በመሆኑ የሰውን ጤንነት በተመለከተ የአኗኗር ዘይቤው ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ በመግለጽ የመመሪያው አካል መሆን አለበት በማለት ነው። እንደ ሜዲትራኒያን አመጋገብ ያሉ አንዳንድ አመጋገቦች የአንድን ሰው የአመጋገብ ልማድ እንዴት ሊለውጡ እንደሚችሉ ካለው ቁርኝት መረጃው ሊደርስ ይችላል። ውጥረት ከ cardiometabolic መዛባቶች ጋር እንዴት እንደሚዛመድ። ወይም ምን ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም እንቅልፍ እያገኙ ነው። እነዚህ የአካባቢ ሁኔታዎች የካርዲዮሜታቦሊክ አደጋዎች በሰውነት ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ጋር ይዛመዳሉ። ለታካሚዎች በአካሎቻቸው ላይ ምን እየተከናወነ እንዳለ በማሳወቅ በመጨረሻ በአኗኗራቸው ላይ ትንሽ ለውጦችን ማድረግ ይችላሉ. አሁን አመጋገብ የካርዲዮሜታቦሊክ ስጋት መገለጫዎች ባለው ሰው ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እንመልከት።

ስለ አመጋገብ ውይይት በማድረግ ብዙ ሰዎች መደበኛውን የአሜሪካን አመጋገብ ተፅእኖ እና እንዴት በማዕከላዊ አፖዚቲ ውስጥ የካሎሪክ መጨመር ሊያስከትል እንደሚችል ማየት ይችላሉ. ስለ አመጋገብ በሚነጋገሩበት ጊዜ ሰውዬው የሚበላውን ነገር ልብ ሊባል የሚገባው ሲሆን ይህም በአካላቸው ውስጥ የካርዲዮሜታቦሊክ አደጋን ያስከትላል. ዶክተሮች ግለሰቡ የሚፈልገውን ትክክለኛ መጠን ያለው ፕሮቲን፣ ምን ያህል አትክልትና ፍራፍሬ ሊጠቀሙ እንደሚችሉ፣ እና ምን አይነት የምግብ አለርጂዎችን ወይም ስሜቶችን ለማስወገድ መፍትሄ ለማዘጋጀት ከአመጋገብ ባለሙያዎች ጋር ይሰራሉ። እስከዚያው ድረስ ለታካሚዎች ጤናማ፣ ኦርጋኒክ እና የተመጣጠነ ምግብ ስለመመገብ ማሳወቅ በሰውነታቸው ውስጥ ምን እንደሚያስቀምጡ እና ውጤቱን እንዴት እንደሚቀይሩ እንዲገነዘቡ ያስችላቸዋል። አሁን እያንዳንዱ ሰው የተለየ ነው ምክንያቱም አንዳንድ ምግቦች ለአንዳንድ ሰዎች ሲሆኑ ሌሎች ግን አይደሉም, እና ለታካሚዎች ስለሚወስዱት እና ስለሚወስዱት ነገር ምክር በመስጠት ነገር ግን ስለ ጊዜዎች ጭምር አስፈላጊ ነው. አንዳንድ ሰዎች ፆም የሚያደርጉት ሰውነታቸውን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማንፃት እና የሰውነት ህዋሶች ሃይልን የሚጠቀሙበት የተለያዩ መንገዶችን እንዲያገኙ ያስችላቸዋል።

በ Cardiometabolic Syndrome ውስጥ አመጋገብ እንዴት ሚና ይጫወታል

ዶ/ር አሌክስ ጂሜኔዝ፣ ዲ.ሲ፣ ያቀርባል፡- ነገር ግን በተለመደው የአሜሪካ አመጋገብ ውስጥ ያለው የካሎሪ ጥራት የአንጀት ንጣፋችንን እንደሚጎዳ፣ለተዳላጭነት እንደሚያጋልጥ ያውቃሉ፣ይህ በጣም የተለመደ ክስተት ሜታቦሊዝም ኢንዶቶክሲሚያ የተባለውን እብጠት እንዲፈጠር ያደርጋል? የምግቦች ጥራት እና መጠን ማይክሮባዮሞቻችንን ሊያስተጓጉሉ ይችላሉ, ይህም ወደ dysbiosis እንደ ሌላ የእሳት ማጥፊያ ዘዴ ይመራዋል. እና ስለዚህ የእርስዎ ጂኖች የሚታጠቡበት የማያቋርጥ መታጠቢያ የሚያደርገውን ይህ የበሽታ መከላከያ እንቅስቃሴ እና ዲስኦርደርላይዜሽን ያገኛሉ። በሰውነት ውስጥ በሚከሰተው ነገር ክብደት ላይ በመመርኮዝ እብጠት ጥሩ ወይም መጥፎ ሊሆን ይችላል. ሰውነት በጉዳት ከተሰቃየ ወይም ጥቃቅን ጉዳዮችን ካጋጠመው, እብጠት ለመፈወስ ይረዳል. ወይም እብጠቱ ከባድ ከሆነ የአንጀት ግድግዳ ሽፋኑ እንዲቃጠል እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ሌሎች ማይክሮቦችን ወደ ሌላው የሰውነት ክፍል ውስጥ ያስወጣል. ይህ የሆድ ድርቀት (Leaky Gut) በመባል ይታወቃል፡ ይህም ወደ ጡንቻ እና ከመገጣጠሚያዎች ጋር ከመጠን ያለፈ ውፍረት ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ በአመጋገብ ዙሪያ ያለውን ውይይት ማስፋት እንፈልጋለን ምክንያቱም ከመጠን በላይ መወፈር ደካማ አመጋገብን ስለሚጎዳ ነው። እንደ ሰው በብዛት ጠጥተናል እና የተመጣጠነ ምግብ አጥተናል ይባላል። ስለዚህ ከመጠን ያለፈ ውፍረትን በኃላፊነት ስሜት መቀነስ መቻል እንፈልጋለን። እና ስለ ጤና ማህበራዊ ቆራጮች ይህንን ትልቅ ውይይት ማምጣት እንፈልጋለን። ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ ብዙ ሰዎች አካባቢያቸው እና አኗኗራቸው የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ወይም የካርዲዮሜታቦሊክ ሁኔታዎችን በማዳበር ረገድ ሚና እንዴት እንደሚጫወት የበለጠ ያውቃሉ።

የሰው አካል በዚህ ማህበራዊ ስነ-ምህዳር ውስጥ እንደሚኖር ልንገነዘብ ይገባል, ይህም የጤና እምቅ አቅምን ይወስናል. በሕይወታቸው እና በአኗኗር ምርጫቸው ውስጥ በጣም ኃይለኛ የፀረ-ኢንፌክሽን ምልክት ግንዛቤን ለማምጣት በሽተኛውን ማሳተፍ እንፈልጋለን። እኛ ደግሞ ስፓንዴክስን እንደ መልበስ እና በወር አንድ ጊዜ ወደ ጂምናዚየም መሄድን ስለ ፋሽን እየተነጋገርን አይደለም። እየተነጋገርን ያለነው ስለ ዕለታዊ እንቅስቃሴ እና ከካርዲዮሜታቦሊክ ሲንድረም ጋር የተዛመደ የማይንቀሳቀስ ባህሪን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል ነው። የጭንቀት ተጽእኖ እንኳን ኤቲሮስክሌሮሲስን ፣ arrhythmias እና በሰውነት ውስጥ የሜታቦሊክ መዛባትን እንደሚያበረታታ እና የሰውን ደህንነት ሊጎዱ የሚችሉ የተለያዩ ጉዳዮችን እንዴት እንደሚፈጥር ተወያይተናል።

ውጥረት እና እብጠት በሰውነት ውስጥ ያለው ሚና

ዶ/ር አሌክስ ጂሜኔዝ፣ ዲ.ሲ፣ ያቀርባል፡- ውጥረት፣ ልክ እንደ እብጠት፣ እንደ ሁኔታው ​​ጥሩ ወይም መጥፎ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ውጥረት ወደ ስርአቶች ውስጥ ዘልቀን ከከባድ እና ከከባድ ጭንቀት ወደሚከሰቱ የስነ-ህይወት ችግሮች ስንገባ እና ታካሚዎቻችንን እንዴት መርዳት እንደምንችል ውጥረት አንድ ሰው በአለም ላይ የመስራት ችሎታ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል። የካርዲዮሜታቦሊክ አደጋዎችን ለመቀነስ እና የህይወት ጥራትን ለማሻሻል ስር የሰደደ ጭንቀትን እንዴት መቀነስ እንደምንችል በመረዳት እራሳችንን በታካሚዎቻችን ጫማ ውስጥ ማድረግ እንዳለብን መረዳት አለብን።

ስለዚህ የካርዲዮሜታቦሊክ አደጋዎችን ለመቀነስ ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ በመሞከር ላይ ጠንከር ያለ አለመሆን ፣ የተማርነውን ሁሉንም ነገር መውሰድ እና በዕለት ተዕለት ህይወታችን ውስጥ ቀስ በቀስ ማካተት በእይታ ፣ በስሜታችን እና የምንበላው ነገር ጤንነታችንን ሊያሻሽል ይችላል ። - መሆን. ዶ/ር ዴቪድ ጆንስ “የምንሰራው ስለዚህ ጉዳይ ማውራት ብቻ ከሆነ እና የምናደርገውን ሁሉ እነዚህን ነገሮች ማወቅ ብቻ ከሆነ ለታካሚዎቻችን ያለንን አገልግሎት ሙሉ በሙሉ አያደርግም” ብለዋል ።

እራሳችንን ከማወቅ ደረጃ ወደ ተግባር ደረጃ ልንገባ ይገባል ምክንያቱም ያኔ ነው ውጤት የሚኖረው። ስለዚህ ትልቁን ምስል በመመልከት ችግሩ በሰውነታችን ላይ በሚከሰትበት ቦታ ላይ በማተኮር እና ወደ ተለያዩ ስፔሻሊስቶች በመሄድ በሰውነታችን ላይ የሚፈጠረውን ጭንቀት እና እብጠት ለመቀነስ የህክምና እቅድ በማዘጋጀት ጤንነታችንን ከ cardiometabolic syndrome ልንመልሰው እንችላለን። የካርዲዮሜታቦሊክ ሲንድሮም ውጤቶችን ይቀንሱ.

መደምደሚያ

ዶ/ር አሌክስ ጂሜኔዝ፣ ዲ.ሲ፣ ያቀርባል፡- ስለዚህ ብዙ ሰዎች የካርዲዮሜታቦሊክ ስጋቶችን እያስተናገዱ ከሆነ እነዚህ በጣም የተለመዱ ስርዓቶች አሏቸው ፣ የባዮሎጂ ጉድለቶች ፣ ከእብጠት ፣ ከኦክሳይድ ፣ ወይም ከኢንሱሊን እክል ጋር የተዛመደ ሁሉም በገፀ ምድር ላይ ናቸው። . በተግባራዊ ህክምና፣ በዚህ የካርዲዮሜታቦሊክ ጤና አዲስ ዘመን ወደ ላይ መሄድ እንፈልጋለን። አካባቢን እና የአኗኗር ዘይቤን በመጠቀም የስርዓቱን ስነ-ህይወት ለመምራት እንፈልጋለን ስለዚህ የታካሚው ኤፒጄኔቲክ አቅም በከፍተኛው የጤና መገለጫ ላይ እንዲሆን ለማድረግ ምቹ ሁኔታ ላይ እንዲውል ማድረግ እንፈልጋለን። 

ለታካሚዎች ትክክለኛ መሳሪያዎችን በማቅረብ ብዙ የተግባር መድሃኒት ዶክተሮች ታካሚዎቻቸውን በእያንዳንዱ ጊዜ ጤንነታቸውን በትንሹ እንዴት እንደሚመልሱ ማስተማር ይችላሉ. ለምሳሌ, አንድ ሰው ሥር የሰደደ ውጥረትን እያስተናገደ ነው, አንገታቸው እና ጀርባቸው ላይ ጥንካሬን በመፍጠር ዙሪያውን መንቀሳቀስ አይችሉም. ዶክተሮቻቸው ማሰላሰልን ለማካተት እቅድ ማውጣት ወይም ከሰውነታቸው ውስጥ ያለውን ጭንቀት ለማርገብ እና አእምሮን ለማስታወስ የዮጋ ክፍል መውሰድ ይችላሉ። ስለዚህ አንድ ሰው በካርዲዮሜታቦሊክ እንዴት እንደሚሰቃይ ጠቃሚ ክሊኒካዊ መረጃዎችን በመሰብሰብ ብዙ ዶክተሮች ከካርዲዮሜታቦሊክ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የሕመም ምልክቶችን ለመቋቋም የሕክምና ዕቅድ ለማውጣት ከሚመለከታቸው የሕክምና አቅራቢዎች ጋር አብረው ሊሠሩ ይችላሉ.