ለ Fibromyalgia የማሸት ሕክምና

by ዶክተር አሌክስ ጂሜኔዝ | ፋይብሮማያልጂያ, ፋይብሮማያልጂያ, ማሸት, ማሸት, ሕክምናዎች

የፋይብሮማያልጂያ ዋና ዋና ምልክቶች አንዱ ለመንካት ከፍተኛ ስሜታዊነት ነው፣ስለዚህ አንዳንድ ፋይብሮማያልጂያ ያለባቸው ሰዎች መታሸት ከመውሰድ መቆጠባቸው ለመረዳት የሚቻል ነው። ሆኖም ግን, አንድ ትልቅ ነገር አጥተዋል.

የማሳጅ ሕክምና ለፋይብሮማያልጂያ ህመም የሚወሰደው ተቃራኒ አካሄድ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን ትክክለኛው መጠን ያለው ግፊት እና መጠቀሚያ ለተጨናነቁ ጡንቻዎችዎ እና ሕብረ ሕዋሳትዎ ብዙ ሊረዳ ይችላል። በእውነቱ, ማሸት ፍጹም ተፈጥሯዊ ነው ለፋይብሮማያልጂያ መድሃኒት. ቴራፒዩቲካል ክኒንግ የደም ዝውውርን ያበረታታል, የሜታብሊክ ብክነትን ያስወግዳል እና የጡንቻ ቃጫዎችን ያራዝማል. ትክክለኛው የፋይብሮማያልጂያ ማሳጅ ሕክምና የጭንቀት ኪሶችን ለመልቀቅ እና የአካል ደህንነትዎን እና የህይወት ጥራትን ለማሻሻል በሁኔታዎ ገደብ ውስጥ ይሰራል።

የሚመከር ፋይብሮማያልጂያ የማሳጅ ሕክምና

ብዙ አይነቶች አሉ ቴራፒዩቲካል ማሸት ሕክምናዎች, እና ለእርስዎ ፋይብሮማያልጂያ ህመም ትክክለኛው ዘይቤ የጡንቻን ስሜትን እና ልዩ የሕመም ጉዳዮችን ያከብራል. ለበለጠ የፈውስ ጥቅማጥቅሞች ከእነዚህ የማሳጅ ዘዴዎች ጋር ይቆዩ፡

• የስዊድን ማሸት ዘዴዎች. ይህ ክላሲክ የመዝናኛ ቴክኒክ እጆችን፣ ክንዶችን ወይም ሜካኒካል መንገዶችን በመጠቀም ለረጅም ጊዜ የቆየ ውጥረትን ለማስታገስ የተወጠሩ ጡንቻዎችን በእርጋታ ይቆጣጠራል።
• የልዩ ልዩ ልቀት. ፋሺያ ተብሎ በሚጠራው ተያያዥ ቲሹ ላይ በማተኮር, ይህ ዘዴ ቲሹዎች ከአጥንት ጋር በሚገናኙበት ቦታ ላይ ጫና ለመልቀቅ ያለመ ነው. ጡንቻዎች ዘና ይላሉ እና ይረዝማሉ, ለአካላት መስፋፋት ብዙ ቦታ ይተዋል.
• ሪልፕሎኮሎጂ. ከተለያዩ የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሶች ጋር የተገናኙ ናቸው ተብሎ የሚታመነው በእጆች እና በእግሮች ላይ ነጥቦችን የሚያነቃቃ አስተማማኝ እና ለስላሳ አቀራረብ። ይህ በቀጥታ ለማነሳሳት አስቸጋሪ የሆኑትን አንዳንድ ቦታዎችን ለማዝናናት ሊረዳ ይችላል.
• Cranial-sacral therapy (CST)። የ CST ቴራፒስት የራስ ቅሉ ግርጌ ላይ ባሉ ስልታዊ ነጥቦች ላይ በጣም መጠነኛ ግፊትን በመጠቀም እና በአከርካሪው ርዝመት ውስጥ ያለውን የአከርካሪ ፈሳሽ ፍሰት መቆራረጥ እና የእያንዳንዱን የጡንቻ አካባቢ ሚዛን እና ተግባር ያሻሽላል።

ለማስወገድ ማሸት

በስሜታዊነት ምክንያት መንካት ካልፈለጉ ከጥያቄ ውጭ የሆኑት የማሳጅ ዓይነቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

የታይላንድ ማሳጅ ሕክምና. ለአንድ ሰዓት ያህል በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ያደርግዎታል።

Reflexology የእግር ማሳጅ ሕክምና. ብዙውን ጊዜ የሚጎዱ የሪፍሌክስዮሎጂ ነጥቦችን ይጫኑ.

በባዶ እግሩ መታሸት ሕክምና. የማሳጅ ቴራፒስት ከጣሪያው ላይ የተንጠለጠለ ደጋፊ መደርደሪያ ላይ ሲይዝ በጀርባዎ ይራመዳል።

ሮልፍንግ / መዋቅራዊ ውህደት. በዚህ መምታታት ይሰማዎታል።

በማንኛውም ፋይብሮማያልጂያ ማሸት ከመቀጠልዎ በፊት የእርስዎን ሁኔታ በትክክል የመረመረ እና ከላይ ከተጠቀሱት ማናቸውንም የሕክምና ዘዴዎች ጋር እንዲከታተሉ የሚመክርዎትን የጤና ባለሙያ ማማከርዎን ያረጋግጡ። ማንኛውም አይነት ምልክቶች እንዳይባባስ መከላከል ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለማራመድ እና አጠቃላይ ምልክቶችን ለማሻሻል የተሻለ ነው.

ምንጭ በ Scoop.it ከ፡- ዶክተር አሌክስ ጂሜነ

ፋይብሮማያልጂያ ሥር የሰደደ ሕመም ምልክቶችን እንደሚያመጣ ቢታወቅም፣ ብዙ ሕመም ያለባቸው ሰዎች ምልክታቸውን እንዳያባብሱ መታሸት ወይም ሌሎች ተመሳሳይ ሕክምናዎችን ያስወግዳሉ። ይሁን እንጂ ብቃት ባለው የጤና እንክብካቤ ባለሙያ የሚደረገው የማሳጅ ቴራፒ ጠቃሚ ብቻ ሳይሆን በፋይብሮማያልጂያ የሚመጣን ህመም ለመቀነስ እና ለመቆጣጠር ይረዳል።

ለበለጠ መረጃ፣ እባክዎን ዶ/ር ጂሜኔዝን ለመጠየቅ ነፃነት ይሰማዎ ወይም በ ላይ ያግኙን። 915-850-0900 .