የአንገት ህመም እና ራስ ምታት መረዳት

by ዶክተር አሌክስ ጂሜኔዝ | ካይሮፕራክቲክ, የጭንቅላት ህመም እና ጉዳት, ራስ ምታት እና ህክምናዎች, ማይግሬን, ማይግሬን, አንገት ህመም, የአንገት ሕመም ሕክምናዎች, Spine Care, ሕክምናዎች

ከዶክተር አሌክስ ጂሜኔዝ ጋር ያለኝ አያያዝ በቀላሉ እንዲደክመኝ በማድረግ እየረዳኝ ነው። ብዙ የራስ ምታት እያጋጠመኝ አይደለም። ራስ ምታት በጣም እየቀነሰ ነው እና ጀርባዬ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማኛል. ዶክተር አሌክስ ጂሜኔዝ በጣም እመክራለሁ. እሱ በጣም ተግባቢ ነው፣ ሰራተኞቹ በጣም ተግባቢ ናቸው እና ሁሉም ሰው እርስዎን ለመርዳት ከሚችለው በላይ በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል። -ሼን ስኮት

የአንገት ሕመም በተለያዩ ምክንያቶች ሊዳብር ይችላል, እና ከቀላል እስከ ከባድ በከፍተኛ ሁኔታ ሊለያይ ይችላል. አብዛኛው ህዝብ በዚህ በጣም በሚታወቀው አሳሳቢ የጤና ችግር ተሠቃይቷል; ይሁን እንጂ ራስ ምታት አንዳንድ ጊዜ በአንገት ሕመም ምክንያት ሊከሰት እንደሚችል ታውቃለህ? እነዚህ ሳለ ራስ ምታት በተለምዶ የማኅጸን ነቀርሳ (cervicogenic) ራስ ምታት ተብለው ይጠራሉ፣ እንደ ክላስተር ራስ ምታት እና ማይግሬን ያሉ ሌሎች ዓይነቶችም በአንገት ሕመም ምክንያት ተወስነዋል።

ስለዚህ፣ የራስ ምታት ወይም የአንገት ህመም ካጋጠመዎት የሕመም ምልክቶችዎን ዋና መንስኤ ለማወቅ እና የትኛውን የህክምና አማራጭ ለእርስዎ የተለየ የጤና ጉዳይ የተሻለ እንደሚሆን ለመወሰን ትክክለኛውን ምርመራ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው። የጤና አጠባበቅ ባለሙያዎች የምልክትዎን ምንጭ ለማግኘት የላይኛውን ጀርባዎን ወይም የማኅጸን አከርካሪዎን ይገመግማሉ። ከዶክተር እርዳታ ከመጠየቅዎ በፊት የአንገት ህመም ራስ ምታትን እንዴት እንደሚያመጣ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው. ከዚህ በታች ስለ የማኅጸን አከርካሪ አጥንት ወይም አንገት የሰውነት አሠራር እንነጋገራለን እና የአንገት ሕመም ከራስ ምታት ጋር እንዴት እንደሚገናኝ እናሳያለን.

የአንገት ህመም ራስ ምታትን እንዴት እንደሚያመጣ

በትከሻ ምላጭ መካከል ያሉት ጡንቻዎች፣ የትከሻው የላይኛው ክፍል እና በአንገቱ ዙሪያ ያሉት ወይም የማኅጸን አከርካሪው በጣም ከተጣበቀ ወይም ከደነደነ ሁሉም የአንገት ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ። ይህ በአጠቃላይ በአሰቃቂ ሁኔታ ወይም በአካል ጉዳት ምክንያት ሊከሰት ይችላል, እንዲሁም በመጥፎ አቀማመጥ ወይም ደካማ መቀመጥ, ማንሳት ወይም የስራ ልምዶች ምክንያት. የጠባቡ ጡንቻዎች የአንገት መገጣጠሚያዎ እንዲገታ ወይም እንዲታመም ያደርጋቸዋል፣ እና ወደ ትከሻዎ ላይ ህመምን ሊፈጥር ይችላል። ከጊዜ በኋላ የአንገት ጡንቻዎች ሚዛን ይቀየራል, እና አንገትን የሚደግፉ ልዩ ጡንቻዎች ደካማ ይሆናሉ. በመጨረሻም ጭንቅላት እንዲከብድ ማድረግ, የአንገት ህመም እና ራስ ምታት የመጋለጥ እድልን ይጨምራሉ.

ትራይጂሚናል ነርቭ ከፊት ወደ አንጎልዎ መልእክት የሚያስተላልፍ ዋናው የስሜት ህዋሳት ነው። በተጨማሪም በC1፣ C2 እና C3 የሚገኙት የላይኛው ሶስት የማኅጸን አከርካሪ ነርቮች ሥሮቻቸው የህመም ስሜትን ወደ አንጎል እና ወደ ትራይግሚናል ነርቭ የሚወስድ የህመም ኒውክሊየስ ይጋራሉ። በጋራ ነርቭ ትራክቶች ምክንያት ህመሙ በተሳሳተ መንገድ ተረድቷል እናም አንጎል በጭንቅላቱ ውስጥ እንደሚገኝ "ይሰማል". እንደ እድል ሆኖ፣ ብዙ የጤና አጠባበቅ ባለሙያዎች ወደ አንገት ህመም እና ራስ ምታት የሚያመራውን የጡንቻን ሚዛን መዛባት በመገምገም እና በማረም ልምድ አላቸው። ከዚህም በላይ የጡንቻን ውጥረት ለማስታገስ, የጡንቻን ርዝመት እና የጋራ እንቅስቃሴን ለማጎልበት እና ትክክለኛውን አቀማመጥ ለማሰልጠን ይረዳሉ.

የአንገት ህመም እና ራስ ምታት ምን ያስከትላል?

Cervicogenic ራስ ምታት፣ በሌላ መልኩ “የአንገት ራስ ምታት” በመባል የሚታወቁት በአንገቱ ላይ በሚሰቃዩ የአንገት መገጣጠሚያዎች፣ ጅማቶች ወይም ሌሎች አንገት አካባቢ ያሉ አወቃቀሮች፣ ወይም የማኅጸን አከርካሪ አጥንት፣ ይህም የራስ ቅሉ ግርጌ፣ በፊትዎ ወይም ጭንቅላትዎ ላይ ያለውን ህመም ሊያመለክት ይችላል። ተመራማሪዎች በክሊኒካዊ ሁኔታ ከተረጋገጡት ሁሉም ራስ ምታት ውስጥ 20 በመቶውን የሚይዘው የአንገት ራስ ምታት ወይም cervicogenic ራስ ምታት እንደሆነ ያምናሉ። Cervicogenic ራስ ምታት እና የአንገት ህመም በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው, ምንም እንኳን ሌሎች የራስ ምታት ዓይነቶች የአንገት ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ.

ይህ ዓይነቱ የጭንቅላት ህመም በኣጠቃላይ የሚጀምረው በኣንገትዎ ላይ በሚገኙት የመገጣጠሚያዎች ጉዳት፣ ግትርነት ወይም ትክክለኛ ስራ እጦት እንዲሁም በጠባብ የአንገት ጡንቻዎች ወይም እብጠት ነርቮች ሲሆን ይህ ደግሞ አእምሮ የሚተረጉምባቸውን የህመም ምልክቶች ሊያስከትሉ ይችላሉ። እንደ አንገት ህመም. የተለመደው የአንገት ራስ ምታት መንስኤ ከላይ ባሉት ሶስት የአንገት መገጣጠሚያዎች ወይም 0/C1፣ C1/C2፣ C2/C3፣ በንዑስ-occipital ጡንቻዎች ላይ ተጨማሪ ውጥረትን ይጨምራል። ለሰርቪካኒክ ራስ ምታት እና የአንገት ህመም ሌሎች ምክንያቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

• የራስ ቅል ውጥረት ወይም የስሜት ቀውስ
• TMJ (JAW) ውጥረት ወይም የተለወጠ ንክሻ
• ውጥረት
• ማይግሬን ራስ ምታት
• የአይን ጭስ

በማይግሬን እና በአንገት ህመም መካከል ያለው ግንኙነት

የአንገት ህመም እና ማይግሬን እንዲሁ እርስ በርስ የተወሳሰበ ግንኙነት አላቸው. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ከባድ ጉዳት, ጉዳት, ወይም አንገት ላይ ጉዳት እንደ ማይግሬን ያሉ ከባድ ራስ ምታት ሊያስከትል ይችላል; የአንገት ህመም በተለያዩ ሁኔታዎች በማይግሬን ራስ ምታት ሊከሰት ይችላል ። ሆኖም፣ አንዱ ከሌላው እንደሚመጣ መገመት በጭራሽ ጥሩ አይደለም። ለጭንቀትዎ ምክንያት የሆነው ማይግሬን በሚሆንበት ጊዜ ለአንገት ህመም ህክምና መፈለግ ብዙ ጊዜ ውጤታማ የህመም ማስታገሻ ወይም የህመም ማስታገሻ አያመጣም. የአንገት ህመም እና ራስ ምታት ካጋጠመዎት ማድረግ የሚችሉት ምርጥ ነገር የህመምዎን መንስኤ እና የሕመም ምልክቶችን መንስኤ ለማወቅ ከልዩ የጤና እንክብካቤ ባለሙያ አስቸኳይ የህክምና እርዳታ ማግኘት ነው።

እንደ አለመታደል ሆኖ፣ የአንገት ሕመም፣ እንዲሁም የተለያዩ ራስ ምታት፣ ብዙውን ጊዜ በተሳሳተ መንገድ ይገለጻል አልፎ ተርፎም ረዘም ላለ ጊዜ የማይታወቅ ነው። ከዋና ዋናዎቹ ምክንያቶች አንዱ የአንገት ህመም በዋነኛነት ለማከም በጣም ፈታኝ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም ሰዎች ይህንን የጤና ጉዳይ በቁም ነገር ለመውሰድ እና ትክክለኛውን ምርመራ ለማድረግ ረጅም ጊዜ ስለሚወስድባቸው ነው. አንድ በሽተኛ ለአንገት ሕመም ምርመራ ሲፈልግ, ቀድሞውኑ የማያቋርጥ ችግር ሊሆን ይችላል. የአንገትዎን ህመም ለመንከባከብ ረዘም ያለ ጊዜ መጠበቅ በተለይም ጉዳት ከደረሰ በኋላ ወደ አጣዳፊ ሕመም ሊመራ ይችላል እና ምልክቶቹን ለመቆጣጠር በጣም አስቸጋሪ ያደርገዋል, ወደ ሥር የሰደደ ሕመም ይለውጣል. እንዲሁም ሰዎች ለአንገት ህመም ህክምና የሚሹበት በጣም ተደጋጋሚ ምክንያቶች እና ራስ ምታት የሚከተሉትን ያጠቃልላል።

• ሥር የሰደደ ማይግሬን እና ራስ ምታት
• ጭንቅላትን የማንቀሳቀስ ችግርን ጨምሮ የተገደበ የአንገት ተግባር
• በአንገቱ ላይ, በላይኛው ጀርባ እና ትከሻ ላይ ህመም
• የመወጋት ህመም እና ሌሎች ምልክቶች በተለይም በአንገት ላይ
• ከአንገት እና ከትከሻዎች እስከ ጣቶች ጫፍ ድረስ የሚወጣ ህመም

ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች በተጨማሪ፣ የአንገት ህመም እና ራስ ምታት ያለባቸው ግለሰቦች ማቅለሽለሽ፣ የአይን እይታ መቀነስ፣ ትኩረትን መሰብሰብ መቸገር፣ ከባድ ድካም እና የመተኛት መቸገርን ጨምሮ ተጨማሪ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ። የራስ ምታትዎ ወይም የአንገት ህመምዎ መንስኤ በግልጽ የሚታይባቸው ሁኔታዎች ቢኖሩም፣ ለምሳሌ በቅርብ ጊዜ በደረሰ የመኪና አደጋ ወይም ከስፖርት ጋር በተያያዙ ጉዳቶች፣ ጉዳቶች ወይም ጉዳቶች የሚሰቃዩ፣ በተለያዩ አጋጣሚዎች መንስኤው እንደዚህ ላይሆን ይችላል። ግልጽ።

የአንገት ህመም እና ራስ ምታትም በመጥፎ አኳኋን አልፎ ተርፎም በአመጋገብ ችግር ምክንያት ሊዳብሩ ስለሚችሉ የህክምናውን ስኬት ለመጨመር የህመሙን መነሻ ማፈላለግ አስፈላጊ ነው፡ በተጨማሪም የጤና ጉዳይ በ ወደፊት. በመጀመሪያ ደረጃ ህመሙን ምን እንደፈጠረ ለማወቅ የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች ከእርስዎ ጋር በመሥራት ጊዜያቸውን ማሳለፍ የተለመደ ነው።

ችላ ልትሉት የማትችለው የጤና ጉዳይ

የአንገት ሕመም ብዙውን ጊዜ ችላ ሊባል የሚገባው ችግር አይደለም. ትንሽ የአንገት ምቾት ማጣት ብቻ እያጋጠመዎት እንደሆነ እና ሊያጋጥሙዎት ከሚችሉት ሌሎች የጤና ችግሮች ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌለው ያስቡ ይሆናል። አሁንም፣ ለህመም ምልክቶችዎ ትክክለኛ ምርመራ እስካልተደረገ ድረስ በተደጋጋሚ በእርግጠኝነት ማወቅ አይችሉም። በአንገታቸው ላይ ያማከለ ችግር አፋጣኝ የህክምና ክትትል እና ህክምና የሚፈልጉ ታካሚዎች ሊያጋጥሟቸው ከሚችላቸው የጤና ችግሮች መካከል አንዳንዶቹ እንደ የአንገት ህመም እና ራስ ምታት ያሉ ተያያዥነት እንዳላቸው ሲያውቁ ይገረማሉ። ስለዚህ፣ አንገትዎን ሙሉ በሙሉ ማዞር ባለመቻሉ "አብረው መኖር" እንደሚችሉ ቢያስቡም, ሌሎች የጤና ችግሮች ሊዳብሩ ይችላሉ, እና እነዚህን ችግሮች ለመቋቋም የበለጠ ፈታኝ ሊሆኑ ይችላሉ.

በአንገቱ ላይ የተቆነጠጠ ነርቭ ሥር የሰደደ የጭንቀት ራስ ምታት ዋና ምክንያት የሆነበት ሁኔታ አለ፤ ከዚህ ቀደም በበቂ ሁኔታ ምላሽ ያልተሰጠበት የስፖርት ጉዳት አሁን የግለሰቡ የአንገት ተንቀሳቃሽነት ውስንነት መንስኤ ሲሆን ከሥሩም የተሰበረ የአከርካሪ አጥንት ነው። የአንገት አንገቱ በአከርካሪው ውስጥ በሙሉ የሚረብሹ ስሜቶችን ያስከትላል ፣ ይህም በትከሻው በኩል ወደ እጆች ፣ እጆች እና ጣቶች ይወጣል ። እንዲሁም ሥር የሰደደ ማይግሬንዎን በተጨናነቀ የጊዜ ሰሌዳ እና አስጨናቂ ሁኔታዎች ላይ ሊወቅሱ ይችላሉ። ነገር ግን፣ ደካማ አቀማመጥ እና በኮምፒዩተር ስክሪን ላይ ተጎትተው የሚያሳልፉት ሰዓቶች ውጤት ሊሆን ይችላል። ያልታከመ የአንገት ህመም ወደማታሰቡት ችግሮች ለምሳሌ እንደ ሚዛን ችግሮች ወይም እቃዎችን በመያዝ ላይ ችግር ሊያስከትል ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት በማህፀን ጫፍ አከርካሪ ወይም አንገቱ የላይኛው ጅማቶች ላይ የሚገኙት ሁሉም የነርቭ ስሮች ከሌላው የሰው አካል ክፍሎች ጋር የተገናኙ ናቸው ፣ከሁለት ጫጫታዎ እስከ እያንዳንዱ ትንሽ ጣቶችዎ።

የአንገትህን ህመም እና ራስ ምታት መንስኤን ለማስወገድ ከጤና አጠባበቅ ባለሙያ ጋር መስራት የህይወትህን ጥራት በእጅጉ ሊጨምር ይችላል። ሌሎች ምልክቶችን ወደ ከፍተኛ ችግር ከመቀየር ሊያስወግድ ይችላል. ሌላ የጤና ጉዳይ ወይም የተመጣጠነ ምግብ እጥረት በአጠቃላይ በጣም የተለመዱትን ሥር የሰደደ ማይግሬን መንስኤዎች መንስኤ ቢሆንም፣ እንደ ኪሮፕራክተር ባሉ የጤና አጠባበቅ ባለሙያ በተጠቆሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ውጤቱ ምን ያህል ጊዜ እንደሚፈታ ስታውቅ ትገረም ይሆናል። በተጨማሪም፣ ብዙ ጊዜ ያጋጠሙዎት የጤና ችግሮች ከላይኛው የማኅጸን ነርቮችዎ ውስጥ ከተጨመቁ፣ ከተቆነጠጡ፣ ከተበሳጩ ወይም ከተቃጠሉ ነርቮች እንደሚዳብሩ ሊረዱ ይችላሉ።

የዶክተር አሌክስ ጂሜኔዝ ግንዛቤ

ምንም እንኳን የተለያዩ የራስ ምታት ዓይነቶችን መለየት አስቸጋሪ ሊሆን ቢችልም, የአንገት ህመም በአጠቃላይ ከጭንቅላት ህመም ጋር የተያያዘ የተለመደ ምልክት ተደርጎ ይቆጠራል. Cervicogenic ራስ ምታት ከማይግሬን ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው ፣ነገር ግን በእነዚህ ሁለት የጭንቅላት ህመም መካከል ያለው ዋና ልዩነት ማይግሬን በአንጎል ውስጥ ሲከሰት የሰርቪጀኒክ ራስ ምታት የራስ ቅሉ ስር ወይም በማህፀን ጫፍ አከርካሪ ወይም አንገት ላይ ይከሰታል። በተጨማሪም አንዳንድ ራስ ምታት በውጥረት ፣ በድካም ፣ በአይን ድካም እና/ወይም በአሰቃቂ ሁኔታ ወይም በማህፀን በር አከርካሪ ወይም አንገት ላይ ባሉ ውስብስብ አካላት ጉዳት ሳቢያ ሊከሰት ይችላል። የአንገት ህመም እና ራስ ምታት እያጋጠመዎት ከሆነ የምልክቶችዎን ትክክለኛ መንስኤ ለማወቅ ከጤና ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ አስፈላጊ ነው።

ለአንገት ህመም እና ራስ ምታት ሕክምና

ከሁሉም በላይ የጤና አጠባበቅ ባለሙያ የግለሰቡን የሕመም ምልክቶች መንስኤ ተገቢውን የመመርመሪያ መሳሪያዎች በመጠቀም እንዲሁም የራስ ምታትን እና የአንገትን ህመም ለማስታገስ ከፍተኛውን ስኬት ማግኘታቸው የሕመሙ ምልክቶች የሚቆይበትን ጊዜ ሳያራዝሙ እና የተሳሳቱ ተጨማሪ ወጪዎችን ማረጋገጥ አለባቸው ። ሕክምና. የአንድ ግለሰብ የአንገት ህመም እና ራስ ምታት ምንጭ ከታወቀ በኋላ, አንድ በሽተኛ የሚወስደው ህክምና እንደ ራስ ምታት አይነት ይወሰናል. እንደ መመሪያ ደንብ, ህክምናው የሚጀምረው ምርመራው ከተደረገ በኋላ ነው. የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ለእርስዎ የተለየ የጤና ጉዳዮች ተስማሚ የሆነ የሕክምና እቅድ ለማዘጋጀት ከእርስዎ ጋር አብሮ ይሰራል። በክፍለ-ጊዜዎችዎ ውስጥ ተለዋዋጭነትን እና ጥንካሬን ለመገንባት በሚያግዙ ሂደቶች ውስጥ ይወሰዳሉ።

የኪራፕራክቲክ እንክብካቤ የተለያዩ የጡንቻ እና የነርቭ ሥርዓት ጉዳቶችን እና ሁኔታዎችን በመመርመር፣ በማከም እና በመከላከል ላይ ያተኮረ ታዋቂ አማራጭ የሕክምና አማራጭ ነው። የካይሮፕራክቲክ ዶክተር ወይም ኪሮፕራክተር የአንገት ህመምን እና የራስ ምታት ምልክቶችን ለማከም በአከርካሪ አጥንት ወይም በአንገት ላይ ያሉ የአከርካሪ አሻሚ ለውጦችን ወይም ንዑሳን ምልክቶችን በጥንቃቄ በማረም በአከርካሪ ማስተካከያ እና በእጅ መጠቀሚያዎች, ከሌሎች የሕክምና ዘዴዎች ጋር ሊረዳ ይችላል. የኪራፕራክተሮች እና ፊዚካል ቴራፒስቶች እንዲሁ በማህፀን አንገት አከርካሪ ዙሪያ ባሉ ሕንፃዎች ላይ የሚኖረውን ጫና ለመቀነስ ለስላሳ የጡንቻ ጉልበት ቴክኒኮች፣ የጡንቻ ግንባታ፣ የመገጣጠሚያ ስላይዶች፣ Cranio-sacral therapy፣ እና የተለየ አቀማመጥ እና የጡንቻ ድጋሚ ትምህርት ጥምረት ሊጠቀሙ ይችላሉ። ሰራተኞቹ እንደ ergonomic እና posture tips ያሉ አገረሸብኝን ለመከላከል በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ እራስዎን እንዴት በተሻለ ሁኔታ ማስቀመጥ እንደሚችሉ እንዲረዱ ይረዱዎታል። ወዲያውኑ እርስዎን ለመርዳት እንዲችሉ የጤና እንክብካቤ ባለሙያን ያነጋግሩ።

አማራጭ የሕክምና አማራጮች ያለ ምንም ውጤት ጥቅም ላይ ከዋሉ ወይም አንዳንድ ጊዜ ከሌሎች ተጨማሪ የሕክምና ዘዴዎች ጋር ጥቅም ላይ በሚውሉበት ጊዜ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች እና መድሃኒቶች እንደ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድሐኒቶች (NSAIDs) እና እንደ ጋባፔንቲን ያሉ ፀረ-መናድ ወኪሎች ሊታሰቡ ይችላሉ ። , tricyclic ፀረ-ጭንቀት, ወይም ማይግሬን ማዘዣዎች. የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ውጤታማ ካልሆኑ፣ መርፌዎች ሊታሰቡ ይችላሉ፣ ይህም የዳርቻ ነርቭ ብሎኮች፣ በC1-C2 የሚተዳደር አትላንቶአክሲያል መገጣጠሚያ ብሎኮች፣ ወይም በC2-C3 የሚተዳደር የጋራ ብሎኮች። የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነቶች ሌሎች የሕክምና አማራጮች ሊሆኑ ይችላሉ. ይሁን እንጂ የጤና አጠባበቅ ባለሙያዎች ቀዶ ጥገናን ከማሰብዎ በፊት ሁሉንም ሌሎች የሕክምና አማራጮችን መሞከርን ይጠቁማሉ. የመረጃዎቻችን ወሰን በካይሮፕራክቲክ እና በአከርካሪ አጥንት ጉዳቶች እና ሁኔታዎች ላይ ብቻ የተገደበ ነው. ስለ ርዕሰ ጉዳዩ ለመወያየት፣ እባክዎን ዶ/ር ጂሜኔዝን ይጠይቁ ወይም በ ላይ ያግኙን። 915-850-0900.

በዶ/ር አሌክስ ጂሜኔዝ የተዘጋጀ

ተጨማሪ ርዕሶች: የጀርባ ህመም

የጀርባ ህመም በአለም አቀፍ ደረጃ በስራ ላይ ካሉት የአካል ጉዳት መንስኤዎች እና ያመለጡ ቀናት አንዱ ነው። የጀርባ ህመም ለዶክተር ቢሮ ጉብኝት ሁለተኛው በጣም የተለመደ ምክንያት ነው, ይህም በላይኛው የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን ብቻ ይበልጣል. በግምት 80 በመቶ የሚሆነው ህዝብ ቢያንስ አንድ ጊዜ የጀርባ ህመም ያጋጥመዋል። አከርካሪው ከሌሎች ለስላሳ ቲሹዎች መካከል የአጥንት፣ የመገጣጠሚያዎች፣ የጅማትና የጡንቻዎች ውስብስብ መዋቅር ነው። በዚህ ምክንያት, ጉዳቶች እና የተባባሱ ሁኔታዎች, ለምሳሌ ታፈነም ዲስኮች, በመጨረሻም ወደ የጀርባ ህመም ምልክቶች ያመራሉ. የስፖርት ወይም የመኪና አደጋ ጉዳቶች ብዙውን ጊዜ የጀርባ ህመም መንስኤ ናቸው; ነገር ግን, አንዳንድ ጊዜ, በጣም ቀላል እንቅስቃሴዎች ህመም ውጤቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ. እንደ እድል ሆኖ, እንደ ኪሮፕራክቲክ ክብካቤ ያሉ አማራጭ የሕክምና አማራጮች, በአከርካሪ አጥንት ማስተካከያ እና በእጅ መጠቀሚያዎች አማካኝነት የጀርባ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል, በመጨረሻም የህመም ማስታገሻዎችን ያሻሽላል.

ተጨማሪ ጠቃሚ ርዕስ፡ የኪራፕራክቲክ የአንገት ሕመም ሕክምና