ንጥረነገሮች እና ተጨማሪዎች የነርቭ ጥገና ከመበስበስ ጋር

by ዶክተር አሌክስ ጂሜኔዝ | ካይሮፕራክቲክ, ሥር የሰደደ ህመም, የነርቭ ቁስል, የአከርካሪ አጥንት መጨፍለቅ ሕክምናዎች, ማሟያዎች, ሕክምናዎች, Viscerosomatic Reflex

መግቢያ

የ ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት በአንጎል፣ በጡንቻዎች እና በአካላት መካከል መረጃን በ31 የነርቭ ስሮች ከአከርካሪ ገመድ ያስተላልፋል። እነዚህ የነርቭ ስሮች ከሰውነት ጡንቻዎች እና አካላት ጋር የተሳሰሩ ናቸው, ይህም እያንዳንዱ የሰውነት ክፍል ከላይ እና ከታች ዳርቻዎች ጋር የተገናኘ መሆኑን ያረጋግጣል. በእነዚህ የነርቭ ስሮች ውስጥ የሚተላለፉ የነርቭ ምልክቶች ይሰጣሉ የማዘን ና ተውሳክ ምልክት መስጠት, አካል እና ስርዓቶቹ በትክክል እንዲሰሩ ያስችላቸዋል. ነገር ግን በነርቭ ስሮች ላይ የሚደርሱ ጉዳቶች እና በሽታ አምጪ ተህዋሲያን የነርቭ ምልክቶች ያልተረጋጉ እንዲሆኑ፣ ጡንቻዎችን፣ ሕብረ ሕዋሳትን እና አስፈላጊ የአካል ክፍሎችን በማሳተፍ ወደ ሥር የሰደዱ ችግሮች እና ህመም የሚመስሉ ምልክቶች. እንደ እድል ሆኖ፣ በአመጋገብ እና ተጨማሪ ምግቦች ላይ ትንሽ ለውጦች የነርቭ ህመምን ለመቀነስ እና የአንድን ሰው የህይወት ጥራት ለማሻሻል ይረዳሉ። ይህ ጽሑፍ የነርቭ ሕመምን እና ምልክቶቹን, አልሚ ምግቦች እና ተጨማሪ ምግቦች እንዴት እንደሚቀንስ, እና ሰውነትን ከነርቭ ህመም ለመመለስ የሚረዱ የቀዶ ጥገና ያልሆኑ ህክምናዎችን ያብራራል. የታካሚዎቻችንን ጠቃሚ መረጃ ከቀዶ ጥገና ውጪ ለነርቭ ህመም የሚሰጡ ህክምናዎችን ከንጥረ ነገሮች እና ድጋሚ ከሚመጡ ማሟያዎች ጋር ለማቅረብ ከተመሰከረላቸው የህክምና አቅራቢዎች ጋር እንሰራለን። ሕመምተኞች አስፈላጊ ጥያቄዎችን እንዲጠይቁ እና ስለ ሁኔታቸው ከህክምና አቅራቢዎቻችን ትምህርት እንዲፈልጉ እናበረታታለን። ዶ/ር ጂሜኔዝ፣ ዲሲ፣ ይህንን መረጃ እንደ ትምህርታዊ አገልግሎት ይሰጣል። ማስተባበያ

የነርቭ ሕመም በሰውነት ውስጥ እንዴት ይከሰታል?

በእጆችዎ ወይም በእግሮችዎ ላይ ፒን እና መርፌዎች ወይም የማያቋርጥ የጡንቻ መወዛወዝ አጋጥሞዎታል? ምናልባት የላይኛው ወይም የታችኛው ዳርቻዎ ላይ ህመም ይሰማዎታል። እነዚህ ስሜቶች በመላ ሰውነትዎ ላይ ከታዩ፣ ይህ በጡንቻኮላክቶሌታል ሲስተም ላይ በሚያስከትለው የነርቭ ህመም ምክንያት ሊሆን ይችላል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት የነርቭ ሕመም ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በአንጎል የ somatosensory ሥርዓት ላይ በሚደርስ ጉዳት ወይም በሽታ ነው። ይህ በነርቭ ምልክቶች ላይ ሚዛን መዛባት ሊያስከትል እና ወደ አንጎል የሚጓዙ መረጃዎችን ሊያስተጓጉል ይችላል. የ somatosensory ስርዓት የመሰማት፣ የመንካት እና ጫና እና ህመም የመለማመድ ችሎታችን ነው። በአካል ጉዳት ወይም በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ሲጠቃ መረጃ በአከርካሪ ገመድ እና በአንጎል ውስጥ ሊስተጓጎል ይችላል። ተጨማሪ የምርምር ጥናቶች ተገለጡ የነርቭ ሕመም በተጨመቁ የነርቭ ስሮች ሊከሰት ይችላል፣ ይህም ወደ ተለያዩ አካባቢዎች ሊሰራጭ እና ወደተለያዩ አካባቢዎች ሊሰራጭ እና ከዳር እስከ ዳር ማእከላዊ ግንዛቤን የሚያመጣ መዋቅራዊ ለውጦችን ወደ ቀጣይነት ያለው ወይም የማያቋርጥ ህመም ያስከትላል። ይህ ወደ ተጓዳኝ ምልክቶች ሊመራ ይችላል ይህም መደበኛ የሰውነት ተግባራትን ሊያስተጓጉል ይችላል.

የነርቭ ሕመም ምልክቶች

የላይኛው ወይም የታችኛው ዳርቻዎ ላይ ህመም ከተሰማዎት የነርቭ ህመም ሊሆን ይችላል. የምርምር ጥናቶች ተገለጡ ይህ ዓይነቱ ህመም በጡንቻዎችዎ ወይም በአካል ክፍሎችዎ ላይ ህመም የሚሰማቸው ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል, ነገር ግን የነርቭ በሽታዎች ሊያስከትሉ ይችላሉ. ክብደቱ እና ልዩ ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ. አንዳንድ የተለመዱ የነርቭ ሕመም ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የሚያመለክት ህመም
• ጭንቅላት
• Tingling
• የግንዛቤ ጉድለቶች
• የስሜት ሕዋሳትን እና የሞተር ተግባራትን ማጣት
• እብጠት
• ቀላል ንክኪዎች ላይ ህመም

ሥር የሰደደ ሕመም ላለባቸው ሰዎች የነርቭ ሕመም የተለመደ ጉዳይ ነው, እና የጥናት ውጤቶች የ nociceptive እና neuropathic ሕመም ዘዴዎች እርስ በርስ የተያያዙ መሆናቸውን. ለምሳሌ፣ የጀርባ ህመም እና ራዲኩላፓቲ (radiculopathy) ብዙ ጊዜ ተያይዘው የሚመጡ ሲሆን ይህም የማጣቀሻ ህመም ያስከትላል። ይህ ማለት የህመም ማስታገሻዎች ህመሙ ከተፈጠረበት ቦታ በተለየ ቦታ ላይ ነው. ይሁን እንጂ የነርቭ ሕመም ምልክቶችን ለማስታገስ እና ለዚህ ምቾት መንስኤ የሆኑትን ምክንያቶች ለመፍታት መንገዶች አሉ.

ተግባራዊ የሕክምና ዘዴ- ቪዲዮ

በነርቭ ህመም እየተሰቃዩ እንበል እና ምልክቶቹን ለማስታገስ እና የሰውነትዎን ተፈጥሯዊ ሁኔታ ለመመለስ ይፈልጉ። ትናንሽ ለውጦችን ማድረግ ሊረዳ ይችላል, ፈጣን ውጤቶችን ላያቀርቡ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ተግባራዊ ሕክምና እና የቀዶ ጥገና ያልሆኑ ሕክምናዎች የነርቭ ሕመምን እና ተያያዥ ምልክቶችን ሊረዱ ይችላሉ. ከላይ ያለው ቪዲዮ የሚሰራው መድሃኒት እንዴት ደህንነቱ የተጠበቀ እና ግላዊ እንደሆነ እና ከሌሎች ህክምናዎች ጋር በማጣመር በዙሪያው ያሉ ጡንቻዎችን እና ጅማቶችን ያጠናክራል. ስለ ሰውነትዎ ፍላጎቶች የበለጠ በማስታወስ ከነርቭ ህመም እፎይታ ማግኘት እና አጠቃላይ ጤናዎን ማሻሻል ይችላሉ።

ለነርቭ ህመም የተመጣጠነ ምግብ

ዶ/ር ኤሪክ ካፕላን፣ ዲሲ፣ FIAMA እና ዶ/ር ፔሪ ባርድ፣ ዲሲ፣ “The Ultimate Spinal Decompression” ብለው ጽፈው የሰውነታችን ነርቮች ለጥገና እና ለመጠገን የማያቋርጥ ንጥረ ነገር እንደሚያስፈልጋቸው አስረድተዋል። የነርቭ ሕመምን እና ምልክቶቹን ለመቀነስ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን እና ተጨማሪ ምግቦችን ማካተት በጣም አስፈላጊ ነው. የነርቭ ሕመምን ለማስታገስ የሚረዱ አንዳንድ አስፈላጊ የሰውነት ንጥረ ነገሮች እዚህ አሉ.

ናይትሪክ ኦክሳይድ።

ሰውነታችን የነርቭ ሕመምን ለማስታገስ የሚረዳ ጠቃሚ ናይትሪክ ኦክሳይድ ንጥረ ነገር ያመነጫል። በቂ ያልሆነ የናይትሪክ ኦክሳይድ ምርት እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት፣ የብልት መቆም ችግር እና የመተንፈሻ አካላት እና የልብና የደም ቧንቧ ችግሮች ያሉ የጤና ችግሮችን ያስከትላል። ናይትሪክ ኦክሳይድ እንደ vasodilator ሆኖ ይሠራል ፣ በውስጣዊ ጡንቻዎች ውስጥ የደም ሥሮችን ያዝናናል ፣ የደም ፍሰትን ይጨምራል ፣ እና የደም ግፊት መጠንን ይቀንሳል። ናይትሪክ ኦክሳይድ የነርቭ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓቶችን ለመደገፍ ወሳኝ ነው, ይህም በነርቭ ሥሮች ውስጥ ያሉ የነርቭ ምልልሶች የተረጋጋ መሆናቸውን ያረጋግጣል. ጥናቶች ያመለክታሉ የናይትሪክ ኦክሳይድ ተጨማሪዎችን መውሰድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንደሚያሳድግ።

አዋጅ አንቀጽ

ATP የሰው አካል በተፈጥሮ የሚያመርተው ወሳኝ ንጥረ ነገር ነው። ዋናው ሚና በሴሎች ውስጥ ኃይልን ማከማቸት እና ማመንጨት ነው. ATP በሰውነት ውስጥ ያሉ የተለያዩ የአካል ክፍሎች እና የጡንቻዎች ትክክለኛ አሠራር ላይ ትልቅ ሚና ይጫወታል. የሰውነት ሜታቦሊዝም መንገድ ፣ ሴሉላር መተንፈስ ፣ በጣም ውጤታማ ከሆኑ ሂደቶች ውስጥ አንዱ የሆነውን ATP ይፈጥራል። በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ምግብና መጠጦችን በመመገብ የምንጠቀመው አየር የምንተነፍሰው አየር ኤቲፒን በመሰባበር በሰውነት ውስጥ ውሃ እንዲፈጠር ይረዳል። በተጨማሪም ሰውነት በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ኤቲፒ ከናይትሪክ ኦክሳይድ ጋር በነርቭ፣ በጡንቻዎች እና በአካል ክፍሎች ውስጥ የኃይል ማመንጫዎችን ለማምረት ይሠራል።

ለነርቭ ህመም ተጨማሪዎች

በነርቭ ህመም ምክንያት የሚመጡትን የድካም ፣የእብጠት እና የህመም ምልክቶችን ለማስታገስ ሰውነት ከአልሚ ምግቦች በተጨማሪ ተጨማሪ ምግቦችን ይፈልጋል። የነርቭ ሕመም ጥገኛ ተውሳክ እና አዛኝ ነርቮች ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል, ይህም ወደ የነርቭ ምልክቶች ይስተጓጎላል, በዚህም ምክንያት አንጎል በሽታ የመከላከል ስርዓቱን በመላክ ጤናማ ሴሉላር መዋቅሮችን እንደ የውጭ ወራሪዎች ያጠቃቸዋል. ሆኖም፣ ምርምር አሳይቷል ማሟያዎችን ማካተት የነርቭ ህመምን የሚያነቃቁ ተፅእኖዎችን ለመቀነስ ፣የነርቭ እድሳትን ለማሻሻል ፣የኦክሳይድ ውጥረትን ለመቀነስ እና ከተጎዱ ነርቮች የሞተር እና ተግባራዊ ማገገምን እንደሚያሳድግ።

ለነርቭ ህመም የሚሰጡ ሕክምናዎች

የነርቭ ሕመም የሚያስከትለውን ውጤት ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቀነስ ግለሰቦች ብዙውን ጊዜ ግላዊ የሆነ የሕክምና ዕቅድ ለማዘጋጀት ከዋናው ሐኪም ጋር ይማራሉ. ንጥረ ምግቦች እና ተጨማሪዎች የመልሶ ማግኛ ሂደት ግማሽ ብቻ ናቸው. እንደ ኪሮፕራክቲክ ክብካቤ፣ አካላዊ ሕክምና እና የአከርካሪ አጥንት መጨናነቅ ያሉ የቀዶ ጥገና ያልሆኑ ሕክምናዎች ከነርቭ ሕመም ጋር ተያይዘው የሚመጡ ሥር የሰደደ በሽታዎችን በእጅጉ ይቀንሳል። ጥናቶች አሳይተዋል በስነ-ሕመም ምክንያቶች የተጨመቁ የነርቭ ስሮች በሰውነት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ የተደራረቡ የአደጋ መገለጫዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ. የአከርካሪ አጥንት መጨናነቅ በአከርካሪ ዲስክ ላይ በቀስታ በመጎተት የተጨመቁ ነርቮችን የሚያስታግስ ህክምና ነው። የአከርካሪ አጥንት መጨናነቅ ከጤናማ አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ሌሎች ህክምናዎች ጋር ተዳምሮ የነርቭ ህመም እንዳይመለስ ሰዎችን ማስተማር ይችላል።

መደምደሚያ

የነርቭ ሕመም በሰው ሕይወት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል፣ ለአካል ጉዳት እና ለጡንቻዎች፣ ለአካል ክፍሎች እና ለቲሹዎች ሊያጋልጥ ስለሚችል የህይወት ጥራት ይቀንሳል። ይሁን እንጂ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን እና ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን በሰውነት ውስጥ ማካተት የነርቭ ህመምን ለመቀነስ ይረዳል. እነዚህን ዘዴዎች ከቀዶ ሕክምና ካልሆኑ ሕክምናዎች ጋር በማጣመር ግለሰቦች በአካላቸው ላይ ምን እየተፈጠረ እንዳለ በተሻለ ሁኔታ ተረድተው ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው ለመመለስ ይሠራሉ። እነዚህን ዘዴዎች የሚያጠቃልለው ለጤና እና ለጤና ተስማሚ የሆነ እቅድ የነርቭ ህመምን እና ምልክቶቹን ለማስታገስ እና ተፈጥሯዊ ፈውስ ያመጣል.

ማጣቀሻዎች

ማስተባበያ